- 主题:昨日猥琐求分未果，今夜堂皇来取
直接上半马。没准拿奖了
【 在 LYTaoist 的大作中提到: 】
: 不太懂
: 跑步不是主项
: 这才跑了几次
: 减肥大业将将过半
: 看这样子减肥成功速度还能提高
: --
发自「今日水木 on iPhone XR」
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FROM 123.112.65.*
膝盖还要呢
其实不想跑
业余选手伤膝盖
我这是为了减肥没办法
等减下来就撤
【 在 Bulls23 的大作中提到: 】
: 直接上半马。没准拿奖了
: 发自「今日水木 on iPhone XR」
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FROM 182.150.138.*
潜力无穷 4分道人
【 在 LYTaoist 的大作中提到: 】
今日版面讨论了下步频步幅，小道一时兴起，百度之。发现小道步幅尚可，步频略慢。于是今晚牛刀小试，加快步频。果然配速又有增益
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FROM 223.21.130.*
使不得啊
让人误会
小道颜值5678分
做人8910来分
【 在 xiangjinsiyu 的大作中提到: 】
: 潜力无穷 4分道人
: 今日版面讨论了下步频步幅，小道一时兴起，百度之。发现小道步幅尚可，步频略慢。于是今晚牛刀小试，加快步频。果然配速又有增益
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FROM 182.150.138.*
亲测，减少步幅、送髋可以减轻膝盖压力
【 在 LYTaoist 的大作中提到: 】
: 膝盖还要呢
: 其实不想跑
: 业余选手伤膝盖
: 我这是为了减肥没办法
: 等减下来就撤
: --
发自「今日水木 on iOS」
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FROM 120.245.14.*
先慢后快，可以一直提速，动力十足
【 在 LYTaoist 的大作中提到: 】
: 嗯，下次试试
: 有点控制不住
: 不太会体力分配
: ....................
- 来自「最水木 for iPhone13,4」
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FROM 106.47.64.*
多谢
后面试试
【 在 Hope0909 的大作中提到: 】
: 亲测，减少步幅、送髋可以减轻膝盖压力
: 发自「今日水木 on iOS」
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FROM 182.150.138.*
受教了
总是担心后面速度上不来了
后面试试看
【 在 wev 的大作中提到: 】
: 先慢后快，可以一直提速，动力十足
:
: - 来自「最水木 for iPhone13,4」
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FROM 182.150.138.*
跑步1234分 是为圆满
方外中人 何惧俗言
【 在 LYTaoist 的大作中提到: 】
使不得啊
让人误会
小道颜值5678分
做人8910来分
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FROM 124.64.18.*
是小道着相了
不过天道有缺，大衍遁一
圆满是万万不敢的
【 在 xiangjinsiyu 的大作中提到: 】
: 跑步1234分 是为圆满
: 方外中人 何惧俗言
: 使不得啊
: ...................
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FROM 182.150.138.*