跑步就很好了，坚持跑步，效果杠杠的

【 在 Dandi 的大作中提到: 】
: 也只能跑跑步啦，别的运动更不行啦
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运动达人啊，厉害。早上想跑来着，跑了几步发现腿没劲儿，就走了几圈。养精蓄锐，争取晚上跑～

【 在 dajiaoya2020 的大作中提到: 】
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: 跑的时候是有点风，但还是架不住大汗淋漓。我都瞎搞的，什么开肩，瘦手臂，瘦腹，练臀的，还有tabata，跑步……有时间就做，就是时间不够
: 【 在 Dandi 的大作中提到: 】
: : 我跑的时候还好，感觉还是有些风的，刚跑完就下小雨了。感觉你运动项目蛮多的，更要赞啦～
: :
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FROM 115.171.156.*

你这一看就是经常运动啊，基础真好。我晨跑可能要10年前了，坚持了不到一年，后来有段时间下午跑，也坚持了不到一年，大概有7年没怎么运动了，只是经常去散散步。也是去年开始跑，基本都是夜跑，早上起不来，中午再溜溜弯，感觉运动量还可以啦。
【 在 dajiaoya2020 的大作中提到: 】
: 看抖音看多了，深受其害啊，收藏了一大堆运动视频，又没时间做。
: 我八年前早上跑了三年，然后直到去年才又开始跑，都晚上跑的，怕晒黑
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: ...................
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昨天跑了三公里
其实满打满算一公里在跑 其他在走
我觉得都要累死了
【 在 Dandi 的大作中提到: 】
: \[累计积分奖励: 200/0\] 打个卡  
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发自「今日水木 on iPhone 12」
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哈哈，我好多时候也是跑着跑着就跑不动啦，好想停下来走着，最后都是咬牙坚持下来的。为了锻炼身体，也是拼啦
【 在 history2017 的大作中提到: 】
: 昨天跑了三公里
: 其实满打满算一公里在跑 其他在走
: 我觉得都要累死了
: ...................
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