- 主题:跟风打卡，跳绳记录图
哈哈哈形象，我也是啊
【 在 mymy1234 的大作中提到: 】
: 大神不懂小白的痛
: 我是跳几秒休息50分钟
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发自「今日水木 on iOS」
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这个凡尔赛吗休息几秒钟
【 在 numberone 的大作中提到: 】
: 没事，慢慢练。也不是连续50分钟，中间拌绳了就休息几秒钟。
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发自「今日水木 on iOS」
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FROM 124.65.8.*
来来来，一起跳跳跳
【 在 Hope0909 的大作中提到: 】
: 哈哈哈形象，我也是啊
: 发自「今日水木 on iOS」
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【 在 Hope0909 的大作中提到: 】
: 这个凡尔赛吗休息几秒钟
: 发自「今日水木 on iOS」
非凡尔赛，休息几秒钟就起大作用了，尤其是跳了很久的时候。
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FROM 1.202.85.*
【 在 LYTaoist 的大作中提到: 】
: 请教一下跳绳和跑步哪个对膝盖影响更大？
跳绳性价比更高，对膝盖更友好。当然是跳绳还是跑步看个人爱好了！
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FROM 1.202.85.*
倒是都没问题
实测跳绳相对枯燥些
我本来以为跳绳会有意思点
我自己感觉好像也是跳绳膝盖反应小点
但是网上查大部分都说跳绳影响大
【 在 numberone 的大作中提到: 】
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: 跳绳性价比更高，对膝盖更友好。当然是跳绳还是跑步看个人爱好了！
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【 在 LYTaoist 的大作中提到: 】
: 倒是都没问题
: 实测跳绳相对枯燥些
: 我本来以为跳绳会有意思点
: ...................
我获取的信息是跳绳对膝盖更好一点，我以前也跑步，今年偶然个契机开始跳绳了，已经跳了4个月了，感觉还是蛮好的。
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FROM 1.202.85.*
好
我再实测下
谢谢啦～
【 在 numberone 的大作中提到: 】
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: 我获取的信息是跳绳对膝盖更好一点，我以前也跑步，今年偶然个契机开始跳绳了，已经跳了4个月了，感觉还是蛮好的。
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FROM 171.93.232.*
跳绳是无氧为主，刚跟同事聊，发现好多人跳，跳5000个
都太牛了
【 在 LYTaoist 的大作中提到: 】
: 倒是都没问题
: 实测跳绳相对枯燥些
: 我本来以为跳绳会有意思点
: 我自己感觉好像也是跳绳膝盖反应小点
: 但是网上查大部分都说跳绳影响大
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发自「今日水木 on iOS」
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FROM 124.65.8.*
这能量消耗，抵上跑15km了吧，强！
【 在 numberone 的大作中提到: 】
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