- 主题:跟风打卡，跳绳记录图
【 在 Gjb3210 的大作中提到: 】
: 这能量消耗，抵上跑15km了吧，强！
:
对能量消耗，我有点怀疑准确性。但跳绳是华为智选的产品，而且绳子比较负重，有沉重感。综合考虑，仅供参考吧。
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FROM 1.202.85.*
我本人是认可跳绳的，因为我连续跳会感觉腿部肌肉很累。
可惜我不太会跳，几下就打腿了
【 在 numberone 的大作中提到: 】
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: 对能量消耗，我有点怀疑准确性。但跳绳是华为智选的产品，而且绳子比较负重，有沉重感。综合考虑，仅供参考吧。
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FROM 114.241.83.*
不会吧
都说是有氧啊
数量我倒没数
跳个半小时多吧
【 在 Hope0909 的大作中提到: 】
: 跳绳是无氧为主，刚跟同事聊，发现好多人跳，跳5000个
: 都太牛了
: 发自「今日水木 on iOS」
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FROM 171.93.232.*
用腿不对
还是得用核心力量
【 在 Gjb3210 的大作中提到: 】
: 我本人是认可跳绳的，因为我连续跳会感觉腿部肌肉很累。
: 可惜我不太会跳，几下就打腿了
: --
发自「今日水木 on iOS」
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FROM 124.65.8.*
【 在 Gjb3210 的大作中提到: 】
: 我本人是认可跳绳的，因为我连续跳会感觉腿部肌肉很累。
: 可惜我不太会跳，几下就打腿了
:
我第一次跳1000个时，左小腿疼了半个月，后来就适应了。跳绳的技巧可以百度一下哈。
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FROM 1.202.85.*
你看楼主的图
同事也说是无氧，比跑步瘦得快
【 在 LYTaoist 的大作中提到: 】
: 不会吧
: 都说是有氧啊
: 数量我倒没数
: 跳个半小时多吧
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发自「今日水木 on iOS」
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FROM 124.65.8.*
确实从小到大没怎么跳过绳，疫情买了两根，试了两次扔一边了，挫败感太强了
【 在 Hope0909 的大作中提到: 】
: 用腿不对
: 还是得用核心力量
: 发自「今日水木 on iOS」
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修改:Gjb3210 FROM 114.241.83.*
FROM 114.241.83.*
那可能因人而异
我36分钟跳绳降0.7kg
36分钟跑步降1kg
【 在 Hope0909 的大作中提到: 】
: 你看楼主的图
: 同事也说是无氧，比跑步瘦得快
: 发自「今日水木 on iOS」
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FROM 171.93.232.*
我连绳都没有。。看来该去寻觅一根了
【 在 Gjb3210 的大作中提到: 】
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: 确实从小到大没怎么跳过绳，疫情买了两根，试了两次扔一边了，挫败感太强了
:
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发自「今日水木 on iOS」
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FROM 124.65.8.*
持续降吗，体重我都不看，感觉数据都是骗子，今儿低明儿高的。。
【 在 LYTaoist 的大作中提到: 】
: 那可能因人而异
: 我36分钟跳绳降0.7kg
: 36分钟跑步降1kg
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发自「今日水木 on iOS」
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FROM 124.65.8.*