- 主题:崴脚恢复问题
我上周四晚上把脚给崴了，恢复的挺快，周日下午感觉好多了，走路基本没影响了，就出了远门，从昨天开始恢复运动了，没跑步，从跳绳开始的，感觉上还行，昨天运动完了，脚有点累，今天觉得还成，继续运动了，运动完了脚感觉也还成，没有昨天那种有点脚踝累的感觉了。
不过我还是有那么点担心，现在脚踝的位置还是有点肿，虽然每天消一点儿下去，还是有点担心，我这恢复运动，是不是有点太着急了？
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FROM 113.57.245.*
不如好彻底再运动
或者做不用脚的运动
【 在 lucciler 的大作中提到: 】
: 我上周四晚上把脚给崴了，恢复的挺快，周日下午感觉好多了，走路基本没影响了，就出了远门，从昨天开始恢复运动了，没跑步，从跳绳开始的，感觉上还行，昨天运动完了，脚有点累，今天觉得还成，继续运动了，运动完了脚感觉也还成，没有昨天那种有点脚踝累的感觉了。
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: 不过我还是有那么点担心，现在脚踝的位置还是有点肿，虽然每天消一点儿下去，还是有点担心，我这恢复运动，是不是有点太着急了？
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: 顿悟之前，劈柴烧水；顿悟之后，劈柴烧水。
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发自「今日水木 on 我是今日水木的小尾巴」
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FROM 1.80.134.*
可以多灌灌水运动一下手
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FROM 223.104.42.*
我也崴了，都不知道怎么崴得
一会儿自己按摩一下
【 在 lucciler 的大作中提到: 】
: 我上周四晚上把脚给崴了，恢复的挺快，周日下午感觉好多了，走路基本没影响了，就出了远门，从昨天开始恢复运动了，没跑步，从跳绳开始的，感觉上还行，昨天运动完了，脚有点累，今天觉得还成，继续运动了，运动完了脚感觉也还成，没有昨天那种有点脚踝累的感觉了。
: 不过我还是有那么点担心，现在脚踝的位置还是有点肿，虽然每天消一点儿下去，还是有点担心，我这恢复运动，是不是有点太着急了？
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FROM 124.64.124.*
看程度
通常脚踝还肿着别上太大的强度
只是觉得累的话问题不大
可以边运动边恢复
但是没啥特别要紧的没必要急着运动啊
完全好了再来呗
【 在 lucciler 的大作中提到: 】
: 我上周四晚上把脚给崴了，恢复的挺快，周日下午感觉好多了，走路基本没影响了，就出了远门，从昨天开始恢复运动了，没跑步，从跳绳开始的，感觉上还行，昨天运动完了，脚有点累，今天觉得还成，继续运动了，运动完了脚感觉也还成，没有昨天那种有点脚踝累的感觉了。
: 不过我还是有那么点担心，现在脚踝的位置还是有点肿，虽然每天消一点儿下去，还是有点担心，我这恢复运动，是不是有点太着急了？
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FROM 106.224.209.*
你就是跑多了呗
【 在 anyingyi 的大作中提到: 】
: 我也崴了，都不知道怎么崴得
: 一会儿自己按摩一下
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FROM 106.224.209.*
恢复也得循序渐进，先正常走，感觉没问题再跑之类的
【 在 lucciler 的大作中提到: 】
: 我上周四晚上把脚给崴了，恢复的挺快，周日下午感觉好多了，走路基本没影响了，就出了远门，从昨天开始恢复运动了，没跑步，从跳绳开始的，感觉上还行，昨天运动完了，脚有点累，今天觉得还成，继续运动了，运动完了脚感觉也还成，没有昨天那种有点脚踝累的感觉了。
: 不过我还是有那么点担心，现在脚踝的位置还是有点肿，虽然每天消一点儿下去，还是有点担心，我这恢复运动，是不是有点太着急了？
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FROM 114.245.222.*
把脚贴出来看看
【 在 lucciler 的大作中提到: 】
: 我上周四晚上把脚给崴了，恢复的挺快，周日下午感觉好多了，走路基本没影响了，就出了远门，从昨天开始恢复运动了，没跑步，从跳绳开始的，感觉上还行，昨天运动完了，脚有点累，今天觉得还成，继续运动了，运动完了脚感觉也还成，没有昨天那种有点脚踝累的感觉了。
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: 不过我还是有那么点担心，现在脚踝的位置还是有点肿，虽然每天消一点儿下去，还是有点担心，我这恢复运动，是不是有点太着急了？
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--来自微水木3.5.11
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FROM 27.29.207.*
前天一边码字发帖子，一边跑步，崴了
确实不该忆青春，555
【 在 LYTaoist 的大作中提到: 】
: 你就是跑多了呗
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FROM 124.64.124.*
嗯，心思没在脚下，容易高一脚低一脚
网友不帮着揉揉？
热敷吧
【 在 anyingyi 的大作中提到: 】
: 前天一边码字发帖子，一边跑步，崴了
: 确实不该忆青春，555
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FROM 106.224.209.*