- 主题:两个月力量训练，这胳膊是不是真的有点吓人了？
还有腹肌计划？
【 在 mymy1234 的大作中提到: 】
: 哇好羡慕脚丫的毅力啊，看样子我的腹肌是遥遥无期了
: 这看着还行啊，很健美
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FROM 144.12.70.*
夏天的计划，一晃快半年过去了
【 在 QjjQc 的大作中提到: 】
: 还有腹肌计划？
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FROM 223.104.39.*
现实中像你这么自律的不多
版上确实现在有几个相当自律
【 在 dajiaoya2020 (dajiaoya2020) 的大作中提到: 】
: 抖音上倒看到不少，40多开始锻炼的人，身材超级好。现实中很少看到
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FROM 117.119.67.*
增肌也可以刷脂，一起来呗，就是太冷了，运动完经常冻感冒，严重耽误进度
【 在 dajiaoya2020 的大作中提到: 】
: 嗯嗯，蛋白质也在每天尽量多吃一点。这个力量训练需要时间，急不来，很难看到效果的，已经有心理准备了。
: 脂肪层厚是不是得先刷脂？
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FROM 124.64.17.*
我还没有训练痕迹
【 在 dajiaoya2020 的大作中提到: 】
: 从10月17日开始加入力量训练，至今天为止，刚好整整两个月
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: [upload][/upload]
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发自「今日水木 on iPhone XR」
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FROM 223.104.38.*
是不是少了一个“看”字？
【 在 bjwhl 的大作中提到: 】
: 我还没有训练痕迹
: 发自「今日水木 on iPhone XR」
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FROM 120.244.32.*
我就想增肌，是不是一边练一边多吃？
不都室内练吗？为啥会冻感冒？
【 在 feifei4 的大作中提到: 】
: 增肌也可以刷脂，一起来呗，就是太冷了，运动完经常冻感冒，严重耽误进度
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FROM 120.244.32.*
我觉得我不是很自律，还是怕吃苦
版上的我都看到了，撸铁的跑步的，都坚持得太好了，向他们学习
【 在 Bulls23 的大作中提到: 】
: 现实中像你这么自律的不多
: 版上确实现在有几个相当自律
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FROM 120.244.32.*
嗯，好棒！
【 在 dajiaoya2020 的大作中提到: 】
: 从10月17日开始加入力量训练，至今天为止，刚好整整两个月
: [upload=1][/upload]
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FROM 218.30.113.*
哇，你还有腹肌计划呀，不是马甲线吗？是不是想给我们惊喜呀
我也有腹肌计划，现在看来，好难啊
【 在 mymy1234 的大作中提到: 】
: 哇好羡慕脚丫的毅力啊，看样子我的腹肌是遥遥无期了
: 这看着还行啊，很健美
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FROM 120.244.32.*