- 主题:两个月力量训练，这胳膊是不是真的有点吓人了？
怀小孩没问题，但身材恢复比年轻的时候难多了，说的不仅仅是体重啊
【 在 Bulls23 的大作中提到: 】
: 一胎的时候没经验
: 其实现在大夫都不建议吃太多 很多人体重变化不大
: 当年有个同事lp7个月了还跟我们爬山 蹦蹦跳跳的 关键都看不出来怀孕
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15KG蹲，厉害
我硬拉才15磅的壶铃，臀桥用30磅的壶铃
我KEEP注册了帐号，还没用过
【 在 xiaoxi1104 的大作中提到: 】
: 杠铃蹲用15kg,硬拉用20kg，哑铃是单个6kg，我是肯定Keep上的课程做的~
: 发自「今日水木 on HMA-AL00」
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效果不错，加油
【 在 dajiaoya2020 的大作中提到: 】
: 从10月17日开始加入力量训练，至今天为止，刚好整整两个月
- 来自「最水木 for iPhone13,4」
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谢谢教授鼓励
【 在 wev 的大作中提到: 】
: 效果不错，加油
: - 来自「最水木 for iPhone13,4」
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FROM 120.244.32.*
这是肯定的 要不让说要早生孩子哪
不过身体素质好的话 还是能恢复挺好挺快的
【 在 dajiaoya2020 (dajiaoya2020) 的大作中提到: 】
: 怀小孩没问题，但身材恢复比年轻的时候难多了，说的不仅仅是体重啊
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条件不容许。
只能羡慕你
- 来自 水木社区APP v3.5.3
【 在 dajiaoya2020 的大作中提到: 】
: 就是一定要在外面做的才可以坚持，是吧，那就定期健身房练
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抖音上倒看到不少，40多开始锻炼的人，身材超级好。现实中很少看到
【 在 Bulls23 的大作中提到: 】
: 这是肯定的 要不让说要早生孩子哪
: 不过身体素质好的话 还是能恢复挺好挺快的
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跑步也是一样锻炼身体，我们都坚持就好
【 在 ira2008 的大作中提到: 】
: 条件不容许。
: 只能羡慕你
: - 来自 水木社区APP v3.5.3
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哇好羡慕脚丫的毅力啊，看样子我的腹肌是遥遥无期了
这看着还行啊，很健美
【 在 dajiaoya2020 的大作中提到: 】
: 从10月17日开始加入力量训练，至今天为止，刚好整整两个月
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Keep很好用的~
【 在 dajiaoya2020 的大作中提到: 】
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: 15KG蹲，厉害
: 我硬拉才15磅的壶铃，臀桥用30磅的壶铃
: 我KEEP注册了帐号，还没用过
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发自「今日水木 on HMA-AL00」
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