- 主题:四十岁体力精力比年轻的时候差这么多了
年轻的时候晚上看书看到十一二点睡，早上还继续起床工作
现在每天九点多必然睡觉，自然疲惫，根本熬不下去
白天精力也不行，经常觉得力不从心，每天能做的工作很有限
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FROM 103.139.131.*
那像我这种，1-2点前没事也睡不着的，怎么算
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修改:sxm459099795 FROM 120.244.237.*
FROM 120.244.237.*
睡眠不好，精神不好，情绪也会受影响
【 在 lunarluna81 的大作中提到: 】
: 年轻的时候晚上看书看到十一二点睡，早上还继续起床工作
: 现在每天九点多必然睡觉，自然疲惫，根本熬不下去
: 白天精力也不行，经常觉得力不从心，每天能做的工作很有限
: ...................
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FROM 112.96.173.*
锻炼、检查下激素、甲状腺，一般五十岁晚上加班的还很多，身体还很行的
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FROM 159.226.156.*
我可能是锻炼得太少了
以后要加强锻炼
【 在 xiaofff 的大作中提到: 】
: 锻炼、检查下激素、甲状腺，一般五十岁晚上加班的还很多，身体还很行的
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FROM 103.139.131.*
应该先休息一阵子，睡好了，然后轻度运动再往上提。
【 在 lunarluna81 的大作中提到: 】
: 我可能是锻炼得太少了
: 以后要加强锻炼
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FROM 223.72.73.*
能早起不？白天精力如何？
【 在 sxm459099795 的大作中提到: 】
: 那像我这种，1-2点前没事也睡不着的，怎么算
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发自「今日水木 on NOH-AN01」
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FROM 121.69.13.*
挺好的
养成好的习惯，到点自然困，是我的梦想
【 在 lunarluna81 的大作中提到: 】
: 年轻的时候晚上看书看到十一二点睡，早上还继续起床工作
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: 现在每天九点多必然睡觉，自然疲惫，根本熬不下去
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: 白天精力也不行，经常觉得力不从心，每天能做的工作很有限
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发自「今日水木 on NOH-AN01」
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FROM 121.69.13.*
精力不如以前，早上起的较晚
- 来自 水木社区APP v3.5.3
【 在 BJ1234 的大作中提到: 】
: 能早起不？白天精力如何？
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FROM 120.244.237.*
和我一样吧，我觉得作息习惯不够好，哈哈
【 在 sxm459099795 的大作中提到: 】
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: 精力不如以前，早上起的较晚
: - 来自 水木社区APP v3.5.3
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发自「今日水木 on NOH-AN01」
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FROM 121.69.13.*