- 主题:四十岁男人还能开始健身吗？
还可能练出一身肌肉吗？
还适合吗？？
有没有训练课程？？
越来越对自己的身材感到厌恶！
肚子一圈赘肉，像个游泳圈
发自「今日水木 on RNA-AN00」
--
修改:allishere FROM 117.136.8.*
FROM 101.82.118.*
姑娘，十四岁还不能算男人，只能等来日方长，别着急啊
【 在 allishere 的大作中提到: 】
: 还可能练出一身肌肉吗？
: 还适合吗？？
: 有没有训练课程？？
: ...................
--
FROM 114.243.207.*
？？？十四岁
【 在 allishere 的大作中提到: 】
: 还可能练出一身肌肉吗？
: 还适合吗？？
: 有没有训练课程？？
: 越来越对自己的身材感到厌恶！
: 肚子一圈赘肉，像个游泳圈
:
: 发自「今日水木 on RNA-AN00」
: --
:
发自「今日水木 on ELS-AN00」
--
FROM 221.216.116.*
打错了，四十岁
【 在 whh726 的大作中提到: 】
:
: 姑娘，十四岁还不能算男人，只能等来日方长，别着急啊
: --
:
发自「今日水木 on RNA-AN00」
--
FROM 101.82.118.*
哈哈哈，以为你要养个来日方长的呢
【 在 allishere 的大作中提到: 】
: 打错了，四十岁
: 发自「今日水木 on RNA-AN00」
--
FROM 114.243.207.*
必须能
- 来自 水木社区APP v3.5.3
【 在 allishere 的大作中提到: 】
: 打错了，四十岁
--
FROM 117.136.0.*
最近看到大厂健身猝死的，大龄不敢高强度健身了。。主要是想练肌肉，太瘦了，肚子还一圈赘肉
【 在 Bulls23 的大作中提到: 】
:
: 必须能
: - 来自 水木社区APP v3.5.3
: --
:
发自「今日水木 on RNA-AN00」
--
FROM 101.82.118.*
我37那时候开始健身，一周五练，一年左右就增重20斤左右，臂围超过40，胸肌也出来了，效果还是很明艳的
【 在 allishere 的大作中提到: 】
: 还可能练出一身肌肉吗？
: 还适合吗？？
: 有没有训练课程？？
: 越来越对自己的身材感到厌恶！
: 肚子一圈赘肉，像个游泳圈
:
: 发自「今日水木 on RNA-AN00」
: --
:
发自「今日水木 on iPhone 12 Pro Max」
--
FROM 223.104.41.*
我觉不要去挑战什么极限，就是中度练练，没事的。
【 在 allishere 的大作中提到: 】
: 最近看到大厂健身猝死的，大龄不敢高强度健身了。。主要是想练肌肉，太瘦了，肚子还一圈赘肉
:
: 发自「今日水木 on RNA-AN00」
: --
发自「今日水木 on VOG-AL10」
--
FROM 223.104.39.*
我练了5年了，开始不要跟年轻人一样追求大重量和纬度，先适应一阵，佛系一点就行我觉得，坚持也很重要
--
FROM 114.219.20.*