- 主题:睡前提高睡眠质量的流程
1）能留出十分钟左右拉伸一下最好
2）涂一遍睡眠面膜，这是护肤最懒人的方式了
3）带上蒸汽眼罩，有淡淡的花香味道
4）找一个故事，没有背景音乐，只有播音平缓的声音。把音量调到最小，不努力就听不清的那种，
然后定时十分钟。十分钟之内肯定就睡着了~~~
醒来觉得神清气爽，感觉人都变年轻了。。。
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FROM 223.72.74.*
没有什么比打一炮更能提高睡眠质量的了
如果不行
那就两炮
【 在 soncyme (时间的力量) 的大作中提到: 】
: 1）能留出十分钟左右拉伸一下最好
: 2）涂一遍睡眠面膜，这是护肤最懒人的方式了
: 3）带上蒸汽眼罩，有淡淡的花香味道
: 4）找一个故事，没有背景音乐，只有播音平缓的声音。把音量调到最小，不努力就听不清的那种，
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FROM 113.87.161.*
@@
【 在 TimeAndRiver (时间与河流) 的大作中提到: 】
: 没有什么比打一炮更能提高睡眠质量的了
: 如果不行
: 那就两炮
: ...................
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FROM 103.233.52.*
我揉肚子，还没揉三十下就着了
【 在 soncyme 的大作中提到: 】
: 1）能留出十分钟左右拉伸一下最好
: 2）涂一遍睡眠面膜，这是护肤最懒人的方式了
: 3）带上蒸汽眼罩，有淡淡的花香味道
: ...................
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FROM 118.247.252.*
三炮是标配
【 在 TimeAndRiver 的大作中提到: 】
: 没有什么比打一炮更能提高睡眠质量的了
: 如果不行
: 那就两炮
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FROM 183.46.84.*
我觉着你是一个处男
【 在 Barbarossa (生于19♀♀.7，死于2022.2) 的大作中提到: 】
: 三炮是标配
: 【 在 TimeAndRiver 的大作中提到: 】
: : 没有什么比打一炮更能提高睡眠质量的了
: : 如果不行
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FROM 113.87.161.*
自摸也算破处。现在都不让说话了，怎么搞的？早上我删了四个帖子
【 在 TimeAndRiver 的大作中提到: 】
: 我觉着你是一个处男
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FROM 183.46.84.*
如果还不行咋办
【 在 soncyme 的大作中提到: 】
: 1）能留出十分钟左右拉伸一下最好
: 2）涂一遍睡眠面膜，这是护肤最懒人的方式了
: 3）带上蒸汽眼罩，有淡淡的花香味道
: ...................
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FROM 114.255.164.*
楼上LSP们身体都不错啊
【 在 soncyme 的大作中提到: 】
1）能留出十分钟左右拉伸一下最好
2）涂一遍睡眠面膜，这是护肤最懒人的方式了
3）带上蒸汽眼罩，有淡淡的花香味道
4）找
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FROM 223.104.3.*
无奈枕友鼾如猪
【 在 TimeAndRiver 的大作中提到: 】
: 没有什么比打一炮更能提高睡眠质量的了
: 如果不行
: 那就两炮
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FROM 183.212.116.*