- 主题:中年养生
爱肥肠爱猪蹄……
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【 在 Cendy2021 的大作中提到: 】
: 吃瘦肉没事，补充蛋白质，肌肉紧致。
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FROM 223.104.213.*
酒精对大脑和中枢神经具有一定的刺激作用，会让人的身体处于一种比较轻松、舒适的状态。因此，适当饮酒可以消除疲劳，使人的心情较为舒畅。
随他怎么归类，反正戒不了
戒男人，也不能戒酒。
晚安啦，你们继续灌水～
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【 在 strongcore 的大作中提到: 】
: 我一直认为世卫组织把酒精列为一类的原因是宗教因素
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FROM 120.245.18.*
啊，洗冷水澡啥原理，出汗回家就洗不舒服吧
【 在 miku 的大作中提到: 】
: 饮食清淡
: 坚持运动
: 坚持防晒
: 坚持补钙
: 适当阳光
: 充足睡眠
: 春秋冬坚持爬山
: 轻断食
: 夏季尽量冷水洗澡
: 还有吗？
: 嗯！少吵架～
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发自「今日水木 on iOS」
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FROM 117.136.55.*
感觉你的这个养生计划是老年人的 ：）
中年应该继续体育锻炼嘛，尤其是锻炼肌肉，那样老了
才少有各种关节疼痛之类的
【 在 miku 的大作中提到: 】
: 饮食清淡
: 坚持运动
: 坚持防晒
: ...................
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FROM 111.201.132.*
饮食清淡
运动常伴
适当阳光
坚持补钙
护肤抗衰
第一防晒
睡眠充足
青春永在
春秋爬山
冬夏减半
七分饮食
笑口常开
哈哈哈
【 在 miku 的大作中提到: 】
: 饮食清淡
: 坚持运动
: 坚持防晒
: ...................
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FROM 223.72.42.*
苦行僧
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FROM 59.37.12.*
每周有2-3天不吃晚饭，严格的说，是16个小时不吃任何东西。
【 在 bigsillyboy 的大作中提到: 】
: 轻断食
: 这是什么
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FROM 223.72.42.*
虽然看着列得多，其实习惯了就成自然了
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【 在 miku 的大作中提到: 】
饮食清淡
坚持运动
坚持防晒
坚持补钙
适当阳光
充足睡眠
春秋冬坚持爬山
轻断食
夏季尽量冷水洗澡
还有吗？
嗯！少吵
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FROM 111.197.232.*
一样不占
【 在 miku 的大作中提到: 】
: 饮食清淡
: 坚持运动
: 坚持防晒
: ...................
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FROM 218.56.56.*
冷水洗澡要删掉吧？大学里可以，中年冷水洗澡至少呢能洗趴下一半人
【 在 miku (米库) 的大作中提到: 】
: 饮食清淡
: 坚持运动
: 坚持防晒
: 坚持补钙
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FROM 111.192.101.*