- 主题:褪黑素会有耐药性吗
那就不是事，能不吃药就不吃
【 在 ajiax 的大作中提到: 】
: 反正我要是太累，我就找时间补觉，无论啥时候，哈哈
: 发自「今日水木 on FNE-AN00」
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FROM 27.189.122.*
你也太厉害了
【 在 ajiax 的大作中提到: 】
: 我是觉得，这些药对我不太管用，即使是安定类的，不愿睡也可以不睡，又困意了稍微抗一下就过去了
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: 发自「今日水木 on FNE-AN00」
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发自「今日水木 on PEDM00」
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FROM 117.136.0.*
褪黑素不像安定那样是即时发挥作用的吧？这个都不能叫药
【 在 luckyllh 的大作中提到: 】
: 我这睡眠基本没问题。
: 但是现在晚上琢磨事的时候，容易睡不好。昨天琢磨好友身体的事就没太睡好。
: 准备买瓶褪黑素，偶尔有需要睡前吃一粒就可以帮助睡眠吗？
: ...................
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FROM 116.21.253.*
1.晚上少接触蓝光，蓝光会抑制褪黑素分泌。
2.可以先尝试下酸枣仁膏，同仁堂的买3赠二。
3.卧室要“全黑”模式，褪黑素在黑暗环境下分泌更加旺盛。
【 在 luckyllh 的大作中提到: 】
: 我这睡眠基本没问题。
: 但是现在晚上琢磨事的时候，容易睡不好。昨天琢磨好友身体的事就没太睡好。
: 准备买瓶褪黑素，偶尔有需要睡前吃一粒就可以帮助睡眠吗？
: ...................
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FROM 36.43.235.*
酸枣仁听说效果可以，等我医生开的药吃完了吃点酸枣仁。
【 在 SmartIC 的大作中提到: 】
: 1.晚上少接触蓝光，蓝光会抑制褪黑素分泌。
: 2.可以先尝试下酸枣仁膏，同仁堂的买3赠二。
: 3.卧室要“全黑”模式，褪黑素在黑暗环境下分泌更加旺盛。
: ...................
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FROM 111.193.238.*
期待您发实测效果，祝安好！
【 在 Cendy2021 的大作中提到: 】
: 酸枣仁听说效果可以，等我医生开的药吃完了吃点酸枣仁。
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FROM 36.43.235.*