- 主题:睡眠不好有啥好办法
冬天多冷啊懒得出去
【 在 lunarluna81 的大作中提到: 】
: 我也是十点之前睡觉
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--来自微微水木3.5.14
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FROM 222.129.130.*
跑的时候兴奋，跑完了就累了
- 来自 水木社区APP v3.5.7
【 在 fatme 的大作中提到: 】
: 睡前跑步？会不会越来越兴奋
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FROM 118.199.121.*
我也是只有一个小时深度睡眠，好疲倦
【 在 fatme 的大作中提到: 】
: 昨天用智能手表测了下睡眠质量，发现一晚上只有一个小时的深度睡眠，并且都是断断续续的，难怪近几年每天都比较困，但是太早又睡 ...
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FROM 223.74.148.*
运动+忙碌，倒头就睡
【 在 fatme 的大作中提到: 】
: 昨天用智能手表测了下睡眠质量，发现一晚上只有一个小时的深度睡眠，并且都是断断续续的，难怪近几年每天都比较困，但是太早又睡不着
: 发自「今日水木 on iPhone 12」
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FROM 223.104.41.*
喝500ml酒精5度的啤酒，会睡的很好
论坛助手,iPhone
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FROM 114.248.121.*
吃安眠药
【 在 fatme 的大作中提到: 】
: 昨天用智能手表测了下睡眠质量，发现一晚上只有一个小时的深度睡眠，并且都是断断续续的，难怪近几年每天都比较困，但是太早又睡不着
: 发自「今日水木 on iPhone 12」
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FROM 111.196.6.*
还没到失眠的地步
【 在 zfwyy 的大作中提到: 】
: 吃安眠药
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发自「今日水木 on iPhone 12」
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FROM 183.197.23.*
睡眠对精力影响太大了
长期睡眠不好，白天注意力容易分散
【 在 Missing7 的大作中提到: 】
: 我也是只有一个小时深度睡眠，好疲倦
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发自「今日水木 on iPhone 12」
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FROM 183.197.23.*
可能是不太困吧，试一试睡前跑个步
【 在 fatme 的大作中提到: 】
: 昨天用智能手表测了下睡眠质量，发现一晚上只有一个小时的深度睡眠，并且都是断断续续的，难怪近几年每天都比较困，但是太早又睡不着
: 发自「今日水木 on iPhone 12」
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FROM 120.245.128.251
准备尝试睡前锻炼
【 在 mengge 的大作中提到: 】
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: 可能是不太困吧，试一试睡前跑个步
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发自「今日水木 on iPhone 12」
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FROM 223.104.103.*