- 主题:科学的全素饮食
山姆店的三文鱼还可以吧
【 在 snowfields 的大作中提到: 】
: 有什么健康的脂肪推荐？橄榄油，坚果，三文鱼
: 听说大西洋的三文鱼和阿拉斯加的三文鱼不一样，阿拉斯加的三文鱼全是蛋白质，大西洋的三文鱼都是脂肪，但国内不容易买不到大西洋的三文鱼罐头
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: ...................
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FROM 101.230.97.*
反正本子那边能风靡很多东西
然后传到湾仔
湾仔再传过来
现在都不需要经过湾仔了
【 在 miku 的大作中提到: 】
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: 湾湾的很多饮食习惯确实和日本相似
: 但是，抗炎饮食不是日本的
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: - 来自 水木社区APP v3.5.7
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发自「今日水木 on PGT-AN00」
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FROM 39.144.153.*
我又不想叫你小师妹这种或许亲昵的称呼
【 在 Talker2020 的大作中提到: 】
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: 好滴海妹！
: 弱弱的问，废废将成为本青的新代号吗？
: 终于名实相符了！
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: 发自「今日水木 on iPhone 12 Pro Max」
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发自「今日水木 on PGT-AN00」
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FROM 39.144.153.*
好的就接受
文化的传播不就是这样嘛
认真对待食物，不暴饮暴食，适当节食
这是我喜欢的状态
- 来自 水木社区APP v3.5.7
【 在 sunskysea 的大作中提到: 】
: 反正本子那边能风靡很多东西
: 然后传到湾仔
: 湾仔再传过来
: 现在都不需要经过湾仔了
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FROM 223.104.3.*
饮食诀窍不多
都知道怎样吃合适
杂一点少加工量也少
区别在于能做得到不
比如我就做不到节食
但是我吃的还算健康
现在致力于减量发展
这也是年龄催促进步
年轻时候不羁爱自由
年纪大了减量才自由
【 在 miku 的大作中提到: 】
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: 好的就接受
: 文化的传播不就是这样嘛
: 认真对待食物，不暴饮暴食，适当节食
: 这是我喜欢的状态
: - 来自 水木社区APP v3.5.7
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发自「今日水木 on PGT-AN00」
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FROM 39.144.153.*
嗯嗯，本青买了个搅拌机
【 在 miku 的大作中提到: 】
: 你可以再研究一下抗炎饮食系列
: 好好吃饭，善待食物和自己
: 貌似国人不太喜欢
: 这一点日本就做的很好
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FROM 101.230.97.*
油 也是换成橄榄油，
不过本青也没闹明白为啥花生油这些油不好
【 在 snowfields 的大作中提到: 】
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: 有什么健康的脂肪推荐？橄榄油，坚果，三文鱼
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: 听说大西洋的三文鱼和阿拉斯加的三文鱼不一样，阿拉斯加的三文鱼全是蛋白质，大西洋的三文鱼都是脂肪，但国内不容易买不到大西洋的三文鱼罐头
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FROM 101.230.97.*
就是它不饱和，它氧化饱和了，你就没有被氧化。但是抗氧化的作用实际也没那么神奇。交医有个老师发了几十年抗氧化的论文，越看越迷糊。
【 在 zhuxiaozhu 的大作中提到: 】
: 油 也是换成橄榄油，
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: 不过本青也没闹明白为啥花生油这些油不好
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: 灌水涨积分
发自「今日水木 on PGT-AN00」
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FROM 39.144.153.*
减少食物的摄入量更能体会食物原有的味道
两餐之间间隔的时间长一点较好
这些只适合我呀
对于热爱美食的你们来说
吃到好吃的就会很开心
嗯，开心最重要
但是，我告诉你一个秘密
改变饮食习惯比健身更能让体重下降
- 来自 水木社区APP v3.5.7
【 在 sunskysea 的大作中提到: 】
: 饮食诀窍不多
: 都知道怎样吃合适
: 杂一点少加工量也少
: 区别在于能做得到不
: 比如我就做不到节食
: 但是我吃的还算健康
: 现在致力于减量发展
: 这也是年龄催促进步
: 年轻时候不羁爱自由
: 年纪大了减量才自由
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FROM 223.104.3.*
我去年瘦了点
最近晚上吃的晚 有长回来的趋势
【 在 miku 的大作中提到: 】
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: 减少食物的摄入量更能体会食物原有的味道
: 两餐之间间隔的时间长一点较好
: 这些只适合我呀
: 对于热爱美食的你们来说
: 吃到好吃的就会很开心
: 嗯，开心最重要
: 但是，我告诉你一个秘密
: 改变饮食习惯比健身更能让体重下降
: - 来自 水木社区A
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