你太自律了，是个狠人。减的效果也非常好，且健康，没完全断碳水。

按麦吉减肥原理我应该明天开始摄入少量粗纤维碳水了，但我想第一阶段再延长四五天，看能再下去一点体重嘛，我怕我恢复碳水会反弹且进入平台。我减肥太不容易了，本身有免疫和妇分泌问题，特别容易平台。

【 在 xiadayu 的大作中提到: 】
: 你是女的，基数小，6斤很不错了
: 我除了酱牛肉里可能含油，其他的没有油脂摄入了
: 蔬菜都是洗了生吃的
: ...................
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