只对第一条提出自己的看法，上了年纪可以去玩一些不熟悉不擅长而且有风险的项目，前提是一定要参加正规的培训，循序渐进提高并熟练技术.
【 在 congas 的大作中提到: 】
: 第一，上了年纪不要进行自己不熟练不擅长还有风险的项目。
: 第二，戴好护具。
: 第三，必须充分热身。
: ...................
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