- 主题:自行车10km相当于跑步3.3km吗？
这个数据不知道准不准？
为何骑车可以完成30km，却不能跑步10km呢
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修改:oneday1 FROM 223.160.128.*
FROM 223.160.129.*
实际上差远了
【 在 oneday1 的大作中提到: 】
: 这个数据不知道准不准？
: 为何骑车可以完成30km，却不能跑步10km呢
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FROM 117.30.132.*
配速降下来，跑10公里不是难事，
但是太枯燥了，比骑车枯燥很多，所以很多人不愿意跑10公里。
【 在 oneday1 的大作中提到: 】
: 这个数据不知道准不准？
: 为何骑车可以完成30km，却不能跑步10km呢
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FROM 114.251.186.*
感觉1km都不一定比得上
【 在 oneday1 的大作中提到: 】
: 这个数据不知道准不准？
: 为何骑车可以完成30km，却不能跑步10km呢
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FROM 203.93.12.*
骑车的基础速度比较快，如果 20km/h，只需要 60w 的输出功率，几乎所有健康的人都可以坚持 1.5h
60w 功率可能和走路 6km/h 差不多，普通人也能坚持 1.5h
如果骑自行车到 30km/h，功率需要180w，没经过训练的人也难坚持 1h
这个功率大概等效跑步 10km/h，同样很难坚持
【 在 oneday1 的大作中提到: 】
: 这个数据不知道准不准？
: 为何骑车可以完成30km，却不能跑步10km呢
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FROM 114.251.196.*
这等效可能不太准，骑车30一小时还是比跑步10容易吧
【 在 diaozi 的大作中提到: 】
: 骑车的基础速度比较快，如果 20km/h，只需要 60w 的输出功率，几乎所有健康的人都可以坚持 1.5h
: 60w 功率可能和走路 6km/h 差不多，普通人也能坚持 1.5h
: 如果骑自行车到 30km/h，功率需要180w，没经过训练的人也难坚持 1h
: ...................
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FROM 221.223.98.*
跟人的体重有很大关系，大胖子 你让他慢走200步都是害他
如果都是标准体重或更轻的人 我估计10km骑车和慢跑3.3km是差不多的
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FROM 114.246.162.*
十公里相当于1.5千米吧
【 在 oneday1 的大作中提到: 】
: 这个数据不知道准不准？
: 为何骑车可以完成30km，却不能跑步10km呢
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发自「今日水木 on V2217A」
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FROM 124.79.241.*
看配速吧，我自己测的两种运动的热量消耗差不多是这个比例，我5km跑步，6分钟配速，326大卡消耗；12km自行车，28km/h，202大卡。
【 在 oneday1 的大作中提到: 】
: 这个数据不知道准不准？
: 为何骑车可以完成30km，却不能跑步10km呢
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FROM 222.131.26.*
骑自行车的时候，如果背一个 10斤重的背包，会有好的效果。
【 在 oneday1 的大作中提到: 】
: 这个数据不知道准不准？
: 为何骑车可以完成30km，却不能跑步10km呢
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FROM 112.102.36.*