- 主题:自行车10km相当于跑步3.3km吗？
骑车十公里轻轻松松
跑步三千米要死的节奏
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FROM 223.104.41.*
【 在 Toughmarble 的大作中提到: 】
: 看配速吧，我自己测的两种运动的热量消耗差不多是这个比例，我5km跑步，6分钟配速，326大卡消耗；12km自行车，28km/h，202大卡。
看心率和强度吧，DS给的结论是心率一样情况下运动同样时长，骑自行车消耗热量比跑步要小一点，但不是几倍的关系（印象中差不太多）
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FROM 119.254.225.*
看骑啥车
骑共单估计差不多
【 在 oneday1 的大作中提到: 】
: 这个数据不知道准不准？为何骑车可以完成30km，却不能跑步10km呢 ...
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FROM 120.245.0.*
慢悠悠骑毫无运动量
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FROM 117.143.170.*
不能简单比较吧，跑步汽车都有快有慢，运动量差距很大
自行车可以慢慢骑，很轻松，这种骑10km我觉得也就是1km跑步的量
当然慢慢走1km也很弱
另外自行车因为可以滑行，就身体感觉来说，会轻松一些
【 在 oneday1 的大作中提到: 】
: 这个数据不知道准不准？
: 为何骑车可以完成30km，却不能跑步10km呢
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FROM 36.112.114.2
我的感觉是大概3.5:1
也就是跑10km和骑35km相当，且二者心率差不多
【 在 oneday1 的大作中提到: 】
: 这个数据不知道准不准？
: 为何骑车可以完成30km，却不能跑步10km呢
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FROM 61.148.116.*
这个要相同心率去比较，慢速骑行30km，应该跟散步走比较，如果不限制时间，散步10km是不是就容易完成了？
【 在 oneday1 的大作中提到: 】
: 这个数据不知道准不准？
: 为何骑车可以完成30km，却不能跑步10km呢
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FROM 117.50.129.*
根据心率来测算就行
【 在 oneday1 的大作中提到: 】
: 这个数据不知道准不准？
: 为何骑车可以完成30km，却不能跑步10km呢
发自「快看水母 于 PHY120」
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FROM 36.112.193.*
因为骑车的心率和跑步心率还是有点差距的，当然大神可以一样，骑车把心率拉高真的不是一般的难
所以你骑车的功率会远比跑步的低，只不过骑行30km好像确实是没啥挑战吧
【 在 oneday1 的大作中提到: 】
: 这个数据不知道准不准？
: 为何骑车可以完成30km，却不能跑步10km呢
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FROM 159.226.231.*
那是因为你长练汽车，很少跑步而已，我一天跑60km肯定不怎么困难，但是你要让我骑200公里则是万万办不到，上一次一冲动骑了100km，最后20km有一种要死的感觉。
【 在 zeus2615 的大作中提到: 】
: 我一天可以骑200km，但是我很确信自己一天跑不了60km，上周跑了一次2km腿酸了好几天
: 【 在 Renin 的大作中提到: 】
: 论坛助手,iPhone
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FROM 111.199.107.*