- 主题:想骑车减肥加锻炼身体，求解惑
多难受啊
【 在 aquarion (小日向光 新之闪光) 的大作中提到: 】
: 我17公里公主车骑过一年多.....
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FROM 111.194.51.*
FCR3100，美利达铁马26单速，迪卡侬ELOPS120 CN
这是我用过的三款通勤车
FCR，最贵，运动效果最好，缺点是没车篮和挡泥板；后来被偷了，换了铁马
铁马综合素质最高，也便宜，非常适合通勤；丢在外面日晒雨淋，10年了，越来越不好骑了, 现在给它装了个儿童座椅，送娃上幼儿园专业车。近期骑车兴趣又来了，所以
买了迪卡侬，6速，自带挡泥板，自己装了车篮。通勤利器。我的通勤距离单程9公里不到一点，30分钟搞定。
历史上，我还有过捷安特的xtc750，大行P9, P8, 412；结果都是被偷或者自己送给别人了，只有412在角落落灰。
日常时间有限，还是最爱通勤车。
【 在 HeartofMedea 的大作中提到: 】
: 有你这句话我起码能坚持俩月
: 【 在 bgragon82 的大作中提到: 】
: : 一个月后坚持不下来的话半价卖我吧
: ....................
- 来自「最水木 for iPhone13,1」
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FROM 183.193.156.*
阿斯格林姿势够激进
学得了吗
姿势首先要考虑车手身体能力
10分钟就扛不住那一切都是空谈
人也不想当大pro
没必要牺牲舒适性
【 在 aquarion (小日向光 新之闪光) 的大作中提到: 】
: 你姿势不够激进啊
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FROM 211.97.123.*
本质是stack不够
【 在 aquarion (小日向光 新之闪光) 的大作中提到: 】
: 脖子疼和他什么码关系不大....
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FROM 211.97.123.*
因为我骑车从来都是通勤顺路减肥
相当长一段时间根本没有其他的想法
【 在 taugulua (飞面神教中土炸酱面宗，贫僧道号莲岁) 的大作中提到: 】
: 多难受啊
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FROM 27.154.115.*
姿势也是一天天练出来的
结果一定是能趴下去的
【 在 cybereagle (2/3的沉默@XMUCSD) 的大作中提到: 】
: 阿斯格林姿势够激进
: 学得了吗
: 姿势首先要考虑车手身体能力
: ...................
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FROM 27.154.115.*
加速减速，谈何容易？
【 在 happythief 的大作中提到: 】
: 有红绿灯的话，想要平均30，骑行速度得40
: 【 在 ssteym 的大作中提到: 】
: : 城市里有红绿等吧。30，很不容易罢？
: ....................
- 来自「最水木 for iPhone Xr」
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FROM 116.227.21.*
你搞错顺序了
是先练好然后趴下去
不是先趴下去然后忍着痛苦练功
后者大部分人的结果不是练成大佬而是受伤退圈
你骑车这么久如果都是在痛苦中度过那我敬你是条汉子
但我不赞同这种做法
【 在 aquarion (小日向光 新之闪光) 的大作中提到: 】
: 姿势也是一天天练出来的
: 结果一定是能趴下去的
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FROM 218.66.81.*
公路车还是太。。。哎，长期不骑，发现我下坡不会下了，而且骑这玩意一点信心都没有，下坡视野又差，感觉每一个草丛里面都有一个盖伦，每一个弯道后面都有一个逆行汽车。。。。。
我还是老老实实玩我的山地吧。。。。。除非进入比赛鸡血状态，基本上很难有啥hold不住的东西。。。。
【 在 cybereagle (2/3的沉默@XMUCSD) 的大作中提到: 】
: 你搞错顺序了
: 是先练好然后趴下去
: 不是先趴下去然后忍着痛苦练功
: ...................
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FROM 111.194.51.*
老哥 除了爬坡 或者封闭路段均速35-40+
热量消耗骑车
骑车永远比不过跑步 哪怕很慢的跑步
lz说了是北京通勤 根本不可能有骑车用时间消耗快过跑步的条件…
【 在 rdiven 的大作中提到: 】
: 那还是自己没用力骑。
不晓得如何功率相同，时间相同，总消耗会不同。
【 在 converse123 (盲黑) 的大作中...
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FROM 61.148.244.*