- 主题:请教各位专业高手一个问题。
昨晚带运动手表测了下，实际距离是24公里，时间是93分钟。看来共享单车app显示的是直线距离。
我最近在骑自行车减肥，每天骑共享单车16公里左右，大概两个小时。消耗效果大概相当于专业自行车骑行多久多远呢？
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修改:dfsusb FROM 118.186.5.*
FROM 118.186.5.*
不是高手，为了减肥骑公路车，一小时大概25KM上下。
【 在 dfsusb 的大作中提到: 】
: 我最近在骑自行车减肥，每天骑共享单车16公里左右，大概两个小时。消耗效果大概相当于专业自行车骑行多久多远呢？
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FROM 58.32.209.*
这速度大概相当于没骑
别瞎骑了
买个手表手环啥的测下心率吧
【 在 dfsusb 的大作中提到: 】
: 我最近在骑自行车减肥，每天骑共享单车16公里左右，大概两个小时。消耗效果大概相当于专业自行车骑行多久多远呢？
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FROM 110.90.229.*
16km /2h =8km/h
这个速度啊……7.5分/km的配速，你都不如慢跑初学者快啊。
【 在 dfsusb 的大作中提到: 】
: 我最近在骑自行车减肥，每天骑共享单车16公里左右，大概两个小时。消耗效果大概相当于专业自行车骑行多久多远呢？
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FROM 111.202.125.*
关键还是吃。。。
据说跑步100公里消耗一公斤脂肪，1000kcal的热量也就2两肉，所以建议，共享单车骑行每天5个小时以上，这样就有点效果了。
对了，关键还得少吃。
而且，即使减肥成功了， 身体内的“瘦素”会降低为零，然后每天感觉特别饥饿难忍，最后慢慢都会吃回来的。
安心做个胖子吧。。。
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FROM 114.241.247.*
骑自行车减肥？想多了吧
【 在 dfsusb 的大作中提到: 】
: 我最近在骑自行车减肥，每天骑共享单车16公里左右，大概两个小时。消耗效果大概相当于专业自行车骑行多久多远呢？
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FROM 111.192.243.*
基本上就是16公里 区别比你想象中的小的多
【 在 dfsusb 的大作中提到: 】
: 我最近在骑自行车减肥，每天骑共享单车16公里左右，大概两个小时。消耗效果大概相当于专业自行车骑行多久多远呢？
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发自「今日水木 on iPhone 11」
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FROM 119.233.239.*
光看时间就成 时间相同 就基本差不多 不用看距离和速度
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FROM 222.130.144.*
是一个小时16km还是两个？ 这个速度我猜大概三四百大卡？
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FROM 61.150.12.*
两个小时，但是我真的几乎一直在登。16公里是看的共享单车app上的数据，下次我戴个手表测下吧，可能会准点。
【 在 DraculaW 的大作中提到: 】
: 是一个小时16km还是两个？ 这个速度我猜大概三四百大卡？
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