- 主题:Re: 骑车后大腿前侧疼对头吗
疼也得看怎么疼。
【 在 santanarow20 的大作中提到: 】
: 小腿基本不累，大腿正面遭罪
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FROM 111.202.125.*
运动后肌肉酸痛那种，估计歇两天就没事。大腿正面上半截
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【 在 jahweh 的大作中提到: 】
: 疼也得看怎么疼。
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开始骑车，大腿肌肉疼应该是发力算比较正确的。
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是刚开始骑，大概往返25公里。第二天大腿就不干了，臀部也是正面靠上有点酸，比大腿那个酸就不算事儿了。好，要是没有大错儿我就休息两天继续骑。
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【 在 longspring 的大作中提到: 】
: 开始骑车，大腿肌肉疼应该是发力算比较正确的。
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你的距离和我每天差不多，往返不到30。
目前疼痛是正常，以后还有手腕疼，肩膀疼，腰背疼，当然如果提前B站或者本版查阅一下正确骑行姿势，频繁变化骑行姿势，避免血管压迫或肌肉疲劳积累，主动调节释放，你会更快的进入舒适快乐的骑行状态。
每天骑没问题。
我的骑行路线上，有一个骑崔克姨妈大SL6的小伙子，每天单程30多公里，风雨无阻，老牛了。
【 在 santanarow20 的大作中提到: 】
: 是刚开始骑，大概往返25公里。第二天大腿就不干了，臀部也是正面靠上有点酸，比大腿那个酸就不算事儿了。好，要是没有大错儿我就休息两天继续骑。
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【 在 longspring 的大作中提到: 】
: 你的距离和我每天差不多，往返不到30。
: 目前疼痛是正常，以后还有手腕疼，肩膀疼，腰背疼，当然如果提前B站或者本版查阅一下正确骑行姿势，频繁变化骑行姿势，避免血管压迫或肌肉疲劳积累，主动调节释放，你会更快的进入舒适快乐的骑行状态。
: 每天骑没问题。
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太弱的话哪里都可能疼……
【 在 santanarow20 的大作中提到: 】
: 小腿基本不累，大腿正面遭罪
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发自「今日水木 on iPhone 11」
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FROM 211.97.130.*
不用休息，继续骑
肌肉酸疼很正常，晚上拿个筋膜枪按按，很酸爽的
【 在 santanarow20 的大作中提到: 】
: 是刚开始骑，大概往返25公里。第二天大腿就不干了，臀部也是正面靠上有点酸，比大腿那个酸就不算事儿了。好，要是没有大错儿我就休息两天继续骑。
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确实弱，有进步空间
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【 在 aquarion 的大作中提到: 】
: 太弱的话哪里都可能疼……
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遇到任何问题，输入相关度高的关键词，有很多的视频解答。
【 在 santanarow20 的大作中提到: 】
: 行，等疼了再说。我只注意到论坛里的北大视频，是那个吧？
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