姿势不良加上长时间骑行，很容易导致膝盖疼。
【 在 Alpenliebe 的大作中提到: 】
: 我每天上下班骑车20公里  
: 偶尔跑步（5公里左右）  
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: 最近下楼梯膝盖疼 症状很像髂胫束综合症，就是膝盖外侧筋膜疼 查百度说骑车也容易导致  
: 我现在把跑步停了 在考虑要不要把骑车也停了  
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: 发自xsmth (iOS版)  
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: 经常想起高中时，
: ..................

发自「今日水木 on 小霸王学习机」
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会。具体原因复杂我说不清，但从我个人骑行历史的结果和现象上看， 结论是会
我曾经骑某辆传统老26 当运动自行车 骑的有点快 强度有点大，膝盖就别扭 不自在 绝对是有问题了 就停止不敢骑了 后来换了一辆档次高点的山马车 骑就完全没有膝盖难受问题 一丁点问题都没有  具体是什么原因 未知 不能准确说出那个关键点（猜测山马多了变速功能 且姿势几何细节肯定跟原车不同了 尤其是两个脚之间的距离，自认为这个距离会导致膝盖问题，没有科学依据纯粹是个人联想）  但可以得到结论  姿势和车改变（具体怎么改，未知）后 有可能完全不毁膝盖  后来我山马又换了公路车 也是从来没有出现过膝盖难受的问题 别扭的情形 一次都没有 一丝丝别扭都没有过

另外人和人也不同，我家买过一个动感单车室内自行车那种，我和我妈骑时间长点 就会有膝盖难受问题，我爸骑就一丝难受都没有  换成公路车+骑行台，我骑也是一丝问题都没有 无论怎么骑都没事。

人和人不一样 关键看怎么和车匹配 具体怎么个匹配这个很深 不是专业人士摸不准道道  号称专业人士 我也怀疑他们不一定摸透了这个道

你可以多换几个车  如果运气好没准就能找到合适的东西 爽就完事了  实在不成你得花钱做fitting寄希望于专业人士帮你搞定  我运气还好 没做fitting 光换个车就解决问题了
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修改:djent FROM 222.130.144.*
FROM 222.130.144.*

会的。我每天跑五公里都没事，骑自行车10公里就膝盖疼，也可能与骑的车有关
【 在 Alpenliebe 的大作中提到: 】
: 我每天上下班骑车20公里  
: 偶尔跑步（5公里左右）  
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: 最近下楼梯膝盖疼 症状很像髂胫束综合症，就是膝盖外侧筋膜疼 查百度说骑车也容易导致  
: 我现在把跑步停了 在考虑要不要把骑车也停了  
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: 发自xsmth (iOS版)  
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: 经常想起高中时，
: ..................

发自「今日水木 on iPhone13」
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20公里不至于吧。
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刚开始骑公路车有同样的问题，

降低车座，药到病除....

120km膝盖也没啥问题

【 在 Alpenliebe 的大作中提到: 】
: 我每天上下班骑车20公里
:   偶尔跑步（5公里左右）
:   最近下楼梯膝盖疼 症状很像髂胫束综合症，就是膝盖外侧筋膜疼 查百度说骑车也容易导致
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