- 主题:如何做到情绪稳定？
睡前再来渡你一回
情绪是用来影响他人的
不是特么用来憋屈自己的
千万别瞎寻思情绪该怎么样怎么样了
【 在 cburst 的大作中提到: 】
: 可执行的
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FROM 123.118.72.*
远离PUA你的人。远离那些搞煤气灯效应的人
【 在 cburst 的大作中提到: 】
: 可执行的 ...
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FROM 182.90.216.*
培养个人爱好
一感觉要情绪波动了，就出去玩
古代男人吟诗作对、花天酒地；现代中年男人热衷于钓鱼；都是这样的例子。
【 在 cburst 的大作中提到: 】
: 可执行的
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修改:flyreader FROM 116.133.84.*
FROM 116.133.84.*
是个好方法
【 在 flyreader 的大作中提到: 】
: 标 题: Re: 如何做到情绪稳定？
: 发信站: 水木社区 (Wed Jan 15 14:04:10 2025), 站内
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: 培养个人爱好
:
: 一感觉要情绪波动了，就出去玩
:
: 【 在 cburst 的大作中提到: 】
: : 可执行的
:
: --
:
: ※ 来源:·水木社区
http://www.mysmth.net·[FROM: 116.133.84.*]
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FROM 120.245.24.*
1.保持好的身体健康状态
2.远离让你情绪不稳定的人
3.多换位思考
4.多看书多聊天多提高认知水平
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FROM 39.144.107.*
被人冒犯会不悦原因如下：
1.你自己渴望被人尊重，这种渴望和需求通常是自身不够自信，不够接纳自己
2.你对别人的行为有误解，每个人行为模式不一样，你理解的未必就是对方想表达的
- 来自 水木社区APP v3.5.7
【 在 cburst 的大作中提到: 】
: 嗯，其实我对现在的生活挺满意的，但是有时还是会察觉到不悦的情绪，比如被人冒犯时，会涌起一股怒火。我想应该把控这种情绪，只是把他当成一个反击的信号，但是不要影响心情，这个不知如何做到。
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FROM 39.144.107.*
这个好，立竿见影
【 在 piao1026 的大作中提到: 】
: 心里默念发脾气会变丑、变老
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FROM 183.252.3.*
我相信有人可以办到平静但不假装
【 在 sunjian 的大作中提到: 】
: 假装的平静
: 那是在积蓄能量
: :
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FROM 183.252.3.*
接纳一个真实的自我，如何办到？人应该是知道自己是啥德行的，但是还是会在人前掩盖，因为有些缺点暴露了会有后果。就如人好面子，是因为面子丢了会有后果。
【 在 chooselife 的大作中提到: 】
: 其实吧，有个思路，就是很多愤怒的背后，是有一种担忧或者恐惧的
: 比如，权威如果被挑衅时，感觉很生气，那可能是觉得“我害怕失去我的权威地位”
: 有的人觉得被辱骂了很生气，可能背后就是“我害怕被人看的如此不堪”
: ...................
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FROM 183.252.3.*
好的，谢谢哈。我只是想了解一下其它人对这个问题的看法是怎样的，并非要练啥忍气吞生大法。我觉得通过一些方法，是可以在源头消除负面情绪，不是等他爆发了去忍耐。
【 在 sunjian 的大作中提到: 】
: 睡前再来渡你一回
: 情绪是用来影响他人的
: 不是特么用来憋屈自己的
: ...................
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