你吃那么点儿，能吃饱不……我感觉就是我一顿的量
【 在 beaver 的大作中提到: 】
: 你说得对，不能“少吃”，就是说，不能让自己饿着。饿着从哪儿方面讲，都对减脂不利。
: 当然也别吃撑了。
: 用肉把自己吃饱了，是个挺好的办法。
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吃到不想吃那倒是有可能的。比如要是给我吃蒸南瓜，我也就吃一块，但是要给我喝奶油南瓜汤，我能喝一大锅。不过这样的人生，还有啥乐趣
【 在 beaver 的大作中提到: 】
: 真心话，能吃撑……至少吃到不想吃。
: 只要别油脂和淀粉一起吃，其实一个人吃不下去多少。比如空口吃白米饭，或者支持大肥肉……哪个都吃不下去多少。
: 糖油混合，是让身体懵了，最典型的方式。这样就会很容易吃过量。再加上精米精面，快碳对血糖冲击很大，吃过量了还容易饿。
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FROM 1.203.144.213

9月14日上午抗阻完成。累得发抖。

现在去做饭。一个人，想咋干就咋干！




【 在 beaver 的大作中提到: 】
: 熙熙攘攘，穷则独善其身。减个脂。  有感于ChelseaLL的评论，修改题目。听人劝，死得快～    
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:     感谢kankankan的批评，为了保住我的膝盖，从10km改成5km，还可以节省一些时间：    
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五个全蛋我觉得也不少了
时间长了 最好测下胆固醇
【 在 beaver 的大作中提到: 】
: 我现在吃四个的时候，是吃全蛋。
: 我吃十个的时候，是五个全蛋，五个蛋清。
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好奇海蓝之谜的基料是什么

【 在 beaver 的大作中提到: 】
: 熙熙攘攘，穷则独善其身。减个脂。  有感于ChelseaLL的评论，修改题目。听人劝，死得快～    
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:     感谢kankankan的批评，为了保住我的膝盖，从10km改成5km，还可以节省一些时间：    
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