我只能做到过五不食
【 在 happythief 的大作中提到: 】
: 过午不食不是好习惯
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FROM 58.33.97.*

是的，如果严格控制摄入，真的只有1200，早就掉称了
【 在 beaver 的大作中提到: 】
: 一个女娃娃1500的基础代谢差不多
: 然后你一天自然运动（毕竟你不是躺着）还要消耗300-500，你还运动四十分钟，算比较轻松的也要300。
: 你只吃1200，每天热量缺口高达 900-1100。理论上你一周就能下来1kg脂肪，连带1kg水。
: ...................
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FROM 123.112.69.*

我哄睡完孩子都十一点多了 饶了我吧XD
主要是馋 吃米饭还加奶酪 喝牛奶居然放高乐高 一说他就表示自己碳酸饮料只喝无糖的 我？？？ 他不胖谁胖
【 在 beaver 的大作中提到: 】
:  
: BMI 28有点过了……不但影响各种生活，而且进入疾病危险区域。  
:
: 猛然一次暴汗没用。需要每天每天适量练习。  
:
: 如果你老公连每天去风景优美的什么公园之类散步都不愿意的话……那我给你传授一个秘籍，张爱玲告诉我的。  
:
: 可以考虑让他坚持每天一次，长时间一点的床
: ..................

发自「今日水木 on M2102K1AC」
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FROM 222.129.120.*

只能说明你计算的不准


【 在 cynthia0319 的大作中提到: 】
: 我说了全天只吃1200大卡
: 发自「今日水木 on NOH-AN00」
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FROM 223.72.54.*

上西地那非+达泊西汀，习惯了就行了。



【 在 happythief 的大作中提到: 】
: 坚持一小时估计比跑步一小时都难
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FROM 183.33.227.*