- 主题:有什么运动不靠腰腹核心肌群的？
发现什么运动没有好腰再怎么练都是白扯
比如游泳
连到最后全是腰
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FROM 122.235.233.*
跑步还好吧
【 在 NRN 的大作中提到: 】
: 发现什么运动没有好腰再怎么练都是白扯
: 比如游泳
: 连到最后全是腰
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发自「今日水木 on iPhone 12 Pro」
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FROM 36.5.153.*
围棋
【 在 NRN 的大作中提到: 】
: 发现什么运动没有好腰再怎么练都是白扯
: 比如游泳
: 连到最后全是腰
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FROM 223.104.42.*
握力器
【 在 NRN 的大作中提到: 】
: 发现什么运动没有好腰再怎么练都是白扯
: 比如游泳
: 连到最后全是腰
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FROM 117.136.38.*
。。。
【 在 waxk (Where's my lobster...) 的大作中提到: 】
: 围棋
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: 【 在 NRN 的大作中提到: 】
: : 发现什么运动没有好腰再怎么练都是白扯
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FROM 122.235.233.*
最终也要收紧核心的吧
【 在 weisandy (weisandy) 的大作中提到: 】
: 握力器
: 【 在 NRN 的大作中提到: 】
: : 发现什么运动没有好腰再怎么练都是白扯
: : 比如游泳
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FROM 122.235.233.*
手上那个简易的
你试试
好像很难能把核心调动起来
【 在 NRN 的大作中提到: 】
: 最终也要收紧核心的吧
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FROM 117.136.38.*
腰腹力量不好，你每天坐八小时试试？
【 在 waxk 的大作中提到: 】
: 围棋
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FROM 223.104.41.*
怎么让核心肌群哪怕稍微有力一点
【 在 NRN 的大作中提到: 】
: 发现什么运动没有好腰再怎么练都是白扯
: 比如游泳
: 连到最后全是腰
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发自「今日水木 on HMA-AL00」
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FROM 222.65.79.*
聂卫平的腰腹力量不如你，可是你赢不了聂卫平
【 在 blacklx 的大作中提到: 】
: 腰腹力量不好，你每天坐八小时试试？
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FROM 223.104.39.*