我老家东北农村，
冬天当地都是两顿饭，下午2点左右吃晚饭，家家都这样，习惯了就好。
【 在 shong 的大作中提到: 】
: 每逢过年都长肉
: 总感觉自己营养过剩，每天吃三顿饭都是为了应付。
: 现在想每天吃两顿饭，是不是也不健康？
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我家周末两顿
早上大概9点到9点半吃早饭
下午三点半到四点


【 在 shong 的大作中提到: 】
: 每逢过年都长肉总感觉自己营养过剩，每天吃三顿饭都是为了应付。现在想每天吃两顿饭，是不是也不健康？我现在的打算是早饭吃，午 ...
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看来养成了习惯就好
你也是真厉害，晚上看吃播居然忍得住
【 在 feixingzhu 的大作中提到: 】
: 头半年是每天有氧1小时，每周重力训练1-2次，每次一小时。
: 新冠之后没去健身了，做很舒缓的运动。准备下周恢复锻炼。
: 我晚上不管运动还是不运动基本都不饿，偶尔感觉饿持续20分钟就结束了吧
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中午吃饭时，斜对面一年轻姑娘，长得瘦瘦小小的，拿筷子慢吞吞地往嘴里送饭菜，一次不超过一粒花生米的量，感觉照她这吃法，一天别说三餐了，保守估计六餐都吃不胖。
【 在 shong 的大作中提到: 】
: 每逢过年都长肉  
: 总感觉自己营养过剩，每天吃三顿饭都是为了应付。  
: 现在想每天吃两顿饭，是不是也不健康？  
: 我现在的打算是早饭吃，午饭在两三点吃，然后就不吃了，晚上最多喝点奶或者低热量的水果  
: 有吃两顿方的吗？交流一下  
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发自「今日水木 on iPhone 12」
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忍得住，想的吃我一般第二天就安排上了
就是早晨和午餐一定要吃的特别有幸福感
而且我饭量比一般女的都多不少，吃的又多又香


【 在 shong 的大作中提到: 】
: 看来养成了习惯就好
: 你也是真厉害，晚上看吃播居然忍得住
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