- 主题:坚持不吃晚饭和坚持运动哪个比较难？
我曾经试过晚饭米粥+咸菜，每周爬山1次，坚持了半年，瘦了十多斤，身体素质还大幅提高了
【 在 cynthia0319 的大作中提到: 】
: 我的答案是后者
: 去年坚持运动了三个月前功尽弃
: 还是不吃晚饭适合我
: ...................
--
FROM 36.112.66.*
坚持不吃晚饭的难度不在于馋或者饿，因为只要坚持一段时间，就没有馋和饿的感觉了。这个难度主要是各种商务应酬、朋友聚会、情侣约会、家庭聚餐什么的，都是晚餐居多。不吃晚餐，就等于跟这些社交活动绝缘了，这个才是最难坚持的。
【 在 cynthia0319 的大作中提到: 】
: 我的答案是后者
: 去年坚持运动了三个月前功尽弃
: 还是不吃晚饭适合我
: ...................
--
FROM 103.35.105.*
可以早饭少吃，早上不吃碳水，然后坚持下不吃晚饭直接睡前宵夜（当然不能是垃圾食品，就正常吃点馄饨三明治这种风格的东西），早上肠胃活跃，吃啥吸收啥，晚上肠胃不活跃吃了不吸收第二天排掉了。
我用这个方法半年瘦了二十斤。
--
FROM 202.101.20.*
一周练六休一，不如戒晚饭，亲身经历
【 在 cynthia0319 的大作中提到: 】
:我的答案是后者:去年坚持运动了三个月前功尽弃:还是不吃晚饭适合我:发自「今日水木 on CET-AL60」
--
FROM 223.104.39.*
这也是我去年放弃的原因
每天练累得要命
结果体重不降反升
现在不吃晚饭 体重保持的很稳定
【 在 irving2001 的大作中提到: 】
: 一周练六休一，不如戒晚饭，亲身经历
: :我的答案是后者:去年坚持运动了三个月前功尽弃:还是不吃晚饭适合我:发自「今日水木 on CET-AL60」
--
FROM 58.33.97.*
早上刚吃了一盘煎饺。。。。
【 在 greenteacat 的大作中提到: 】
: 可以早饭少吃，早上不吃碳水，然后坚持下不吃晚饭直接睡前宵夜（当然不能是垃圾食品，就正常吃点馄饨三明治这种风格的东西），早上肠胃活跃，吃啥吸收啥，晚上肠胃不活跃吃了不吸收第二天排掉了。
: 我用这个方法半年瘦了二十斤。
--
FROM 58.33.97.*
既不吃晚饭 又运动。。。
--
FROM 36.112.58.*
不吃晚饭肯定不行
【 在 cynthia0319 的大作中提到: 】
: 我的答案是后者
: 去年坚持运动了三个月前功尽弃
: 还是不吃晚饭适合我
: ...................
--
FROM 113.222.17.*
时间不自主的人坚持运动比较难
太多应酬的人不吃晚饭比较难
总的来说，打工的人，时间不自主，也往往有不少应酬。所以两个都难。
不怎么求人的人，坚持运动会形成习惯，不运动就难受。不应酬的人懒得吃晚饭，晚饭时间出门找个乐子转转，比如拍晚霞什么的。会觉得吃晚饭累赘。
总之，问题都不在运动或者晚饭本身难不难。
【 在 cynthia0319 的大作中提到: 】
: 我的答案是后者
: 去年坚持运动了三个月前功尽弃
: 还是不吃晚饭适合我
: ...................
--
FROM 117.136.54.*
晚饭时间不吃晚饭去运动，二者兼顾了
【 在 cynthia0319 的大作中提到: 】
: 我的答案是后者
: 去年坚持运动了三个月前功尽弃
: 还是不吃晚饭适合我
: ...................
--
FROM 123.125.250.*