- 主题:各位有颈椎不适的困扰吗？
这样的板油多吗？都怎么缓解症状的啊？
另外，那个u型枕有用吗？
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FROM 183.212.243.*
多按摩
【 在 VincentisNo1 的大作中提到: 】
: 这样的板油多吗？都怎么缓解症状的啊？
: 另外，那个u型枕有用吗？
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FROM 202.156.38.*
练习举高高
锻炼肩部和颈部的肌肉
找一个视频学习一下
【 在 VincentisNo1 的大作中提到: 】
: 这样的板油多吗？都怎么缓解症状的啊？
: 另外，那个u型枕有用吗？
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FROM 221.198.235.*
好嘞，谢~
【 在 kidsfan 的大作中提到: 】
: 练习举高高
: 锻炼肩部和颈部的肌肉
: 找一个视频学习一下
: ...................
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FROM 183.212.243.*
对付颈椎疾病最好的锻炼方式是：游泳、瑜伽
【 在 VincentisNo1 的大作中提到: 】
: 这样的板油多吗？都怎么缓解症状的啊？
: 另外，那个u型枕有用吗？
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FROM 123.113.111.*
我也很差
靠吃止痛药过活
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FROM 120.244.236.*
本青颈椎病好多年
【 在 VincentisNo1 (VincentisNo1) 的大作中提到: 】
: 这样的板油多吗？都怎么缓解症状的啊？
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: 另外，那个u型枕有用吗？
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FROM 124.64.16.*
多转头少低头玩手机，睡觉用U型枕固定颈椎，
【 在 VincentisNo1 的大作中提到: 】
: 这样的板油多吗？都怎么缓解症状的啊？
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: 另外，那个u型枕有用吗？
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发自「今日水木 on ELS-AN00」
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FROM 114.254.2.*
危险！你会越练越严重！西式练法是练肌肉。中式练法才行：拉伸、太极等中式导引术选一个，或第八套广播体操。
【 在 VincentisNo1 的大作中提到: 】
: 好嘞，谢~
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FROM 120.237.12.*
我一直在做广播体操啊，第9套已经练习了十几年了。
【 在 ddbbwell 的大作中提到: 】
: 危险！你会越练越严重！西式练法是练肌肉。中式练法才行：拉伸、太极等中式导引术选一个，或第八套广播体操。
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FROM 183.212.243.*