- 主题:一个引体向上都做不了
该如何锻炼，目标就是一个就可以
发自「今日水木 on iOS」
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FROM 223.104.40.*
先练俯卧撑？
【 在 sixia 的大作中提到: 】
: 该如何锻炼，目标就是一个就可以
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: 发自「今日水木 on iOS」
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发自「今日水木 on TAS-AN00」
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FROM 114.86.193.*
先悬垂 或者弹力带、设备辅助引体
【 在 sixia 的大作中提到: 】
: 该如何锻炼，目标就是一个就可以
: 发自「今日水木 on iOS」
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FROM 121.35.46.*
不相干。
【 在 qbb 的大作中提到: 】
: 先练俯卧撑？
: 发自「今日水木 on TAS-AN00」
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FROM 121.35.46.*
都是胳膊上的肉，肯定有用
【 在 zhms 的大作中提到: 】
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: 不相干。
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发自「今日水木 on TAS-AN00」
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FROM 114.86.193.*
99%的人一个都做不了吧
必须先减肥，减到很瘦再开始练
【 在 sixia 的大作中提到: 】
: 该如何锻炼，目标就是一个就可以
: 发自「今日水木 on iOS」
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修改:chelseaLL FROM 60.174.40.*
FROM 60.174.40.*
先做俯卧撑，能连续做二十个就能拉引体了
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FROM 120.85.104.*
你私信我吧，教你可以，但是要付学费噢
【 在 sixia 的大作中提到: 】
:该如何锻炼，目标就是一个就可以:发自「今日水木 on iOS」
- 来自 水木社区APP v3.5.7
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FROM 39.144.87.*
引体向上主要是背肌，俯卧撑胸肌。
【 在 qbb 的大作中提到: 】
: 都是胳膊上的肉，肯定有用
: 发自「今日水木 on TAS-AN00」
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FROM 121.35.46.*
每天坚持吊一分钟，十天就搞定至少三个以上
【 在 sixia 的大作中提到: 】
: 该如何锻炼，目标就是一个就可以
: 发自「今日水木 on iOS」
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FROM 120.244.60.*