- 主题:这一个月控油饮食
而且我儿子尿酸有一点点高
所以我家不仅要戒油
还得把海鲜、羊肉等都戒掉
肉现在我们吃山姆的那种纯瘦的牛肉和里脊
现在坚持了一个月
没有加任何运动
我老公和我儿子都瘦了十几斤
感觉人都清爽了不少
我们一家人决定坚持三个月。
再坚持两个月去体检复查
【 在 alexsmile86 的大作中提到: 】
: 你多大了
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FROM 114.249.193.*
这俩都查了
目前没事
现在我身体上的所有问题都和脂肪多有关系
保命健康排第一
我已经给我家阿姨说了
我家现在只有一瓶橄榄油
我说这瓶橄榄油我家要吃一年
如果实在想吃炒菜
买了一个那种喷油的壶
喷一下不粘锅就可以了
【 在 alexsmile86 的大作中提到: 】
: 查查血管，颈动脉超声
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FROM 114.249.193.*
多大岁数了 狠人啊
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FROM 43.224.73.*
你们一家都偏胖吗
【 在 jingyanxiao3 的大作中提到: 】
: 而且我儿子尿酸有一点点高
: 所以我家不仅要戒油
: 还得把海鲜、羊肉等都戒掉
: ...................
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FROM 218.108.210.*
对
现在经过一个月
我和我儿子还是胖
我老公bmi正常了
我现在是超重
我儿子肥胖
【 在 xiaohua1 的大作中提到: 】
: 你们一家都偏胖吗
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FROM 114.249.193.*
道理都懂
能做到的不多
你们太棒了
【 在 jingyanxiao3 的大作中提到: 】
: 健康第一呀
: 到不是为了减肥好看
: 健康是1
: ...................
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FROM 142.54.226.*
你说的也对，血脂高都是富贵病，你看以前电影里因为穷所有演员都是尖嘴猴腮瘦的，只有反派肚大腰圆，但以前人很少有心血管疾病
【 在 jingyanxiao3 的大作中提到: 】
: 这俩都查了
: 目前没事
: 现在我身体上的所有问题都和脂肪多有关系
: ...................
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FROM 1.202.52.*
之前胖健康没问题
现在体检各种超标不正常
找谁谁也怕
【 在 McAbao 的大作中提到: 】
: 道理都懂
: 能做到的不多
: 你们太棒了
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FROM 114.249.193.*
看来你们以前的伙食太好了，我们家吃得简单清淡，但是一个冬天我和我老公稍微吃多了一点就胖了不少，年纪大了减肥真费劲，过午不食有时候还胃酸，只能时刻提醒自己要克制克制
【 在 jingyanxiao3 的大作中提到: 】
: 对
: 现在经过一个月
: 我和我儿子还是胖
: ...................
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FROM 218.108.210.*
我们经常法式小羊排
炖排骨牛肉
烤肉海底捞
我自己还喜欢聚会之类的
其实都是吃出来的
今年我们干净饮食
起码一家三口的bmi都调整成正常
私教我们有
我发现私教也没啥用
关键是管住嘴
【 在 xiaohua1 的大作中提到: 】
: 看来你们以前的伙食太好了，我们家吃得简单清淡，但是一个冬天我和我老公稍微吃多了一点就胖了不少，年纪大了减肥真费劲，过午不食有时候还胃酸，只能时刻提醒自己要克制克制
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