【 在 wwsq001 的大作中提到: 】
: 早饭十点吃，午饭三点吃，打住。
: 发自「今日水木 on ALP-AL00」

这个时间表挺合理。还可以简化成一顿正餐+一顿轻食（点心、水果、咖啡、小吃啥的）

疫情在家我基本就是这样做的，体重很好维持，缺点就是胃有点脆弱，再有就是对吃的兴趣越来越弱了。
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