没有波比跳 差评
另外你这个标题有问题啊
一个引体能顶好几个卷腹 为什么还需要练腹肌??
【 在 xiti (xiti) 的大作中提到: 】
: 标 题: Re: 引体向上可以跟腹肌一样每天都练吗?还是要隔天休息。
: 发信站: 水木社区 (Fri Apr 23 09:33:06 2021), 站内
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: 增肌不是要注重短间歇么?
:
: 在一个短间歇确实效率高, 30分钟 引体 卧推 弓箭步 都干完了
:
: 【 在 sinro 的大作中提到: 】
: : 单次已经很牛逼了啊。。
: : 为啥间歇这么短呢。
: : 可以间歇长一点。多拉几组,总数干到100+。数量刚上来的时候肯定会有感觉。时间长了可能又没有感觉了。
: : ...................
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: ※ 来源:·水木社区
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