- 主题:高血糖早餐吃什么比较好？
只能吃杂粮吗？
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FROM 113.17.225.*
我是保证一个鸡蛋和一盒牛奶，加少量主食。菜有时候吃有时候不吃。感觉这样的话血糖比较稳，不会低血糖也不会高。不能只吃主食。
【 在 midnight 的大作中提到: 】
: 只能吃杂粮吗？
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FROM 114.249.210.*
早餐还好，支持一天的消耗，可以适当多吃一些主食，细粮杂粮都可以
高血糖主要还是在午饭和晚饭控制
【 在 midnight 的大作中提到: 】
: 只能吃杂粮吗？
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FROM 36.112.198.*
看量，少量粗粮，或杂粮面包，不要喝粥，我一般吃南城香的馄饨，虽然也有面，但和菜肉能达到一半一半，还有可以吃豆类，牛奶，晚上控制碳水很重要
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修改:wwjj2017 FROM 123.123.98.*
FROM 123.123.98.*
鸡蛋 牛奶 苹果
【 在 midnight 的大作中提到: 】
: 只能吃杂粮吗？
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FROM 114.254.2.*
你平时会测血糖不
【 在 ykmfs 的大作中提到: 】
: 我是保证一个鸡蛋和一盒牛奶，加少量主食。菜有时候吃有时候不吃。感觉这样的话血糖比较稳，不会低血糖也不会高。不能只吃主食。
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FROM 113.17.225.*
偶尔自测吧，觉得吃得不好就测餐后两小时的。不过大多数时候不测，因为总体情况还可以，只是以前糖耐量受损过。
【 在 midnight 的大作中提到: 】
: 你平时会测血糖不
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FROM 114.249.210.*
碎肉米粉能吃吗 感觉米粉也是精细碳水
【 在 wwjj2017 的大作中提到: 】
: 看量，少量粗粮，或杂粮面包，不要喝粥，我一般吃南城香的馄饨，虽然也有面，但和菜肉能达到一半一半，还有可以吃豆类，牛奶，晚上控制碳水很重要
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FROM 113.17.196.*
【 在 midnight 的大作中提到: 】
: 碎肉米粉能吃吗 感觉米粉也是精细碳水
其实米粉要少吃，但很多内分泌医生的建议是自己吃完测一下餐后血糖看自己的升糖情况，如果不高，可以吃。
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FROM 123.123.98.*
是怎么恢复的呢？
【 在 ykmfs 的大作中提到: 】
: 偶尔自测吧，觉得吃得不好就测餐后两小时的。不过大多数时候不测，因为总体情况还可以，只是以前糖耐量受损过。
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FROM 113.17.196.*