- 主题:发现好几个同事几乎完全不吃主食
我就不能吃主食，米和面都不能吃，吃1斤体重能长3斤，而且只要吃米和面，大约1小时后困的要死堪比安眠药。
我试过很多次了，每次都证明这俩结论。
虽然我很喜欢吃米面。但是没办法，只能吃杂粮：玉米、红薯、燕麦、山药、芋头、南瓜、小米，轮换着吃。
可能因为米面升糖太快了。
btw:每年体检空腹血糖都正常的。
【 在 LMC2023 的大作中提到: 】
: 午饭的主食就是玉米或红薯这类，这样伤身体吧
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后面这一行大部分是主食
【 在 happyjljl 的大作中提到: 】
: 我就不能吃主食，米和面都不能吃，吃1斤体重能长3斤，而且只要吃米和面，大约1小时后困的要死堪比安眠药。
: 我试过很多次了，每次都证明这俩结论。
: 虽然我很喜欢吃米面。但是没办法，只能吃杂粮：玉米、红薯、燕麦、山药、芋头、南瓜、小米，轮换着吃。
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理论上 比 白面 米饭 当主食更健康
【 在 LMC2023 的大作中提到: 】
: 午饭的主食就是玉米或红薯这类，这样伤身体吧
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发自「今日水木 on iPhone 12」
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完全不吃主食，男的会掉头发，女的会月经走
但是粗粮是主食，比如红薯 土豆 玉米等
现在讲究低碳，健康，我现在也很少米面
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玉米、红薯，就是主食啊。
粗粮也是主食。
过去只有粗粮、没有肉蛋奶可放开吃，大米面粉才珍贵（说大米面粉养胃）。。
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貌似玉米里面缺啥东西，不能做主食
【 在 Hudson57 的大作中提到: 】
: 玉米和红薯就是主食啊...... ...
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FROM 112.10.208.*
氨基酸不全，人体需要的那18种，缺不少
【 在 rliw 的大作中提到: 】
: 貌似玉米里面缺啥东西，不能做主食
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鱼蔬主义者吧，不是素食主义者
就是只吃鱼和素菜，无关宗教信仰，就是确实是最健康的饮食
【 在 Carlito 的大作中提到: 】
: 刘德华不是素食吗？
: 再叠加不吃淀粉，那吃什么
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FROM 180.91.157.*
所以你知道现在不孕不育的女人为什么越来越多
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奶素和奶蛋素更常见一点
【 在 shuaigege (shuaigege) 的大作中提到: 】
: 鱼蔬主义者吧，不是素食主义者
: 就是只吃鱼和素菜，无关宗教信仰，就是确实是最健康的饮食
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: 【 在 Carlito 的大作中提到: 】
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