- 主题:大家如何降低碳水摄入量？
改成糙米饭？哪位有实操经验么？
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FROM 223.104.40.*
吃肉 蛋 奶 蔬菜 水果
极少量几乎不吃主食
家人糖尿病危及肾功能
住院说肾脏很危险了 必须控制血糖
出院回家之后我给改的食谱
花了一个多月时间 目前空腹血糖5.9，6.0的样子且基本稳定
稳定之后逐步增加主食
很欣慰当初住院的时候拒绝了医院要求的注射胰岛素治疗法
供您参考
【 在 netflying 的大作中提到: 】
: 改成糙米饭？哪位有实操经验么？
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修改:tascioni FROM 42.236.35.*
FROM 42.236.35.*
谢谢，主要是一家子人吃饭，没主食不现实，想从整体上减少一些碳水摄入
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【 在 tascioni 的大作中提到: 】
: 吃肉 蔬菜 水果
: 极少量几乎不吃主食
: 家人糖尿病危及肾功能
: 住院说肾脏很危险了 必须控制血糖
: 出院回家之后我给改的食谱
: 花了一个多月时间 目前空腹血糖5.9，6.0的样子且基本稳定
: 稳定之后逐步增加主食
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: 很欣慰当初住院的时候拒绝了医院要求的注射胰岛素治疗法
:
: 供您参考
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FROM 223.104.40.*
你是想自己少吃碳水，还是全家都少吃碳水
【 在 netflying 的大作中提到: 】
: 谢谢，主要是一家子人吃饭，没主食不现实，想从整体上减少一些碳水摄入
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FROM 111.194.14.*
该吃吃该喝喝。 多运动，运动就是为了能好好吃。
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FROM 221.214.8.*
减少主食就是减少碳水啊 以前吃两碗饭的 现在先减到一碗半
【 在 netflying 的大作中提到: 】
: 谢谢，主要是一家子人吃饭，没主食不现实，想从整体上减少一些碳水摄入
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FROM 117.133.58.*
全家
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【 在 maple0 的大作中提到: 】
: 你是想自己少吃碳水，还是全家都少吃碳水
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FROM 223.104.40.*
就想问问焖米饭的时候，大家有啥减少升糖的办法没，少吃是肯定的
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【 在 edmonday 的大作中提到: 】
: 减少主食就是减少碳水啊 以前吃两碗饭的 现在先减到一碗半
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FROM 223.104.40.*
弄点杂粮，红薯玉米土豆毛豆啥的？
【 在 netflying 的大作中提到: 】
: 改成糙米饭？哪位有实操经验么？
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FROM 106.37.199.*
多吃蔬菜 瘦肉类。其中蔬菜也要控制洋葱等高碳水蔬菜
一般人减少精致碳水，改为土豆、红薯、玉米等，尽量蒸煮。
控制碳水总量就可以了，没有特殊情况，碳水该吃还是要吃的，不然身体受不了
【 在 netflying 的大作中提到: 】
: 改成糙米饭？哪位有实操经验么？
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FROM 123.124.147.*