饭减半，油条换黄瓜或者西红柿，晚上烤红薯减半。两个星期大概率能瘦5斤。。
【 在 wwjj2017 的大作中提到: 】
: 我就是每天早上油条+鸡蛋，中午粗粮饭+炒蔬菜，晚上烤红薯，这样两个星期，还胖了3斤
: 发自「今日水木 on 啊啊啊啊啊」
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