- 主题:怎么样才能忍住不吃零食？
吃完晚饭就刷牙好使不
【 在 misskiss 的大作中提到: 】
: 很久了，无解，除非不买零食，并且晚上不看电视，不上网，早睡觉。。。
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对我来讲不好使。。。不是硬性禁止。
【 在 baicai @ [LoseFat] 的大作中提到: 】
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: 吃完晚饭就刷牙好使不
: 【 在 misskiss 的大作中提到: 】
: : 很久了，无解，除非不买零食，并且晚上不看电视，不上网，早睡觉。。。
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#发自zSMTH@Honor V10
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买零食的时候买那种小袋分装的，比如薯条有16g/袋的，刚好够解馋，热量100大卡，隔
天吃一袋也还能接受，贵点就贵点。
【 在 misskiss (月华霜重) 的大作中提到: 】
: 目前适当节食，但是到了晚上就控制不住吃零食的欲望，昨天晚上怪味胡豆直接干掉大
半斤，现在又饿了，求救。
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FROM 118.112.72.*
我都是连着吃好几包。。。
吃完拉倒
【 在 iamnorain 的大作中提到: 】
: 买零食的时候买那种小袋分装的，比如薯条有16g/袋的，刚好够解馋，热量100大卡，隔
: 天吃一袋也还能接受，贵点就贵点。
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FROM 221.238.90.*
碳水化合物也是增肥的
【 在 flfeier 的大作中提到: 】
: 吃饱饭就不想吃零食了，就这么简单。。
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FROM 14.30.38.*
握手
吃不完看着难受
【 在 Sessun 的大作中提到: 】
: 我都是连着吃好几包。。。
: 吃完拉倒
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【 在 misskiss 的大作中提到: 】
: 目前适当节食，但是到了晚上就控制不住吃零食的欲望，昨天晚上怪味胡豆直接干掉大半斤，现在又饿了，求救。
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零食给我，我帮你吃，还可以给反馈！！！
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FROM 218.247.244.*
很好，过来一起吃~
【 在 kuokuoaiai (kuokuoaiai) 的大作中提到: 】
: 零食给我，我帮你吃，还可以给反馈！！！
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FROM 180.169.208.*
牛奶、坚果都有很强的饱腹感，慎吃碳水化合物含量高的食物，一餐不要超过100g，否则容易饿
【 在 misskiss 的大作中提到: 】
: 目前适当节食，但是到了晚上就控制不住吃零食的欲望，昨天晚上怪味胡豆直接干掉大半斤，现在又饿了，求救。
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FROM 112.65.48.*
晚饭多吃点
【 在 misskiss 的大作中提到: 】
: 目前适当节食，但是到了晚上就控制不住吃零食的欲望，昨天晚上怪味胡豆直接干掉大半斤，现在又饿了，求救。
: #发自zSMTH@Honor V10
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FROM 116.14.181.*