- 主题:夏天终于来了，减肥开启，但是便秘了
嗯嗯嗯
可能刚开始不适应
现在已经适应了，每天都大便，很正常
就是便量少了
黄瓜确实好，天天蘸酱吃，哈哈
【 在 a861126 的大作中提到: 】
: 多吃西红柿黄瓜，热量低还有纤维
: - 来自「最水木 for iPhone 8」
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那就好，减肥也要适量，要不然容易反弹
【 在 mxr249 的大作中提到: 】
: 嗯嗯嗯
: 可能刚开始不适应
: 现在已经适应了，每天都大便，很正常
: ....................
- 来自「最水木 for iPhone 8」
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FROM 113.208.114.162
那不叫便秘，没东西怎么拉
【 在 Shizuka (Shizuka) 的大作中提到: 】
: 少吃是会便秘。
: 我哪天一暴食当天就上厕所……
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: 【 在 mxr249 (bony) 的大作中提到: 】
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我也是，就算不便秘也会便量减少，尤其是歇好久重新开始练的时候，慢慢才能正常起来。
【 在 youself 的大作中提到: 】
: 我觉得即便正常吃，运动也会便秘。我从来没这方面问题，但是这次减肥，的确也出现了。我觉得是跟身体状况自身有关系。
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FROM 114.242.250.*
推荐这种木耳做的酵素，晚上睡前吃
【 在 mxr249 的大作中提到: 】
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: 最近吃的太简单
: 低碳水高蛋白低膳食纤维
: 导致便秘了
: 诶
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发自「今日水木 on iPhone 11 Pro Max」
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【 在 mxr249 的大作中提到: 】
: 最近吃的太简单
: 低碳水高蛋白低膳食纤维
: 导致便秘了
: ...................
我之前也是这样，一吃的少就便秘，后来多吃蔬菜多喝水就好了
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