补记昨天：4月20日，第103天
世界34，288级，强度30
40分钟，146大卡
前几天深蹲膝盖又有一点响，练完了膝盖有点疼，昨天用了髌骨带，好像好一些？
【 在 lingdangsmth 的大作中提到: 】
: 4月18日，第102天
: 世界34，286级，强度30
: 1小时3分29秒，205大卡
: ....................
※ 修改:·lingdangsmth 于 Apr 21 08:37:39 2021 修改本文·[FROM: 120.245.68.*]
※ 来源:·最水木 客户端·[FROM: 120.245.68.*]

修改:lingdangsmth FROM 120.245.68.*
FROM 120.245.68.*

健身效果如何？
【 在 axljohn 的大作中提到: 】
: 挺好玩的，一定程度上比健身环好玩。
: 【 在 lingdangsmth 的大作中提到: 】
: : 我是没有控制饮食，而且放心大胆地吃……本来锻炼就是为了更好地吃……我现在又想瘦一点……话说拳击好玩不？
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FROM 114.248.3.*

健身环也是心率150+啊
但是我的热量消耗效率好像没有这么高？
【 在 axljohn 的大作中提到: 】
: 不错啊，applewatch测量40分钟400KCal+，心率150+
: 【 在 lingdangsmth 的大作中提到: 】
: : 健身效果如何？
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FROM 114.248.3.*

4月22日，奥森跑5公里
额，实事求是讲，大概跑了3公里多？中间走了两段。万年不跑步的人，刚开始跑步还真是……浑身肌肉和肥肉都在喊救命
【 在 lingdangsmth 的大作中提到: 】
: 4月21日，第104天
: 世界35，290级，强度30
: 31分18秒，111大卡
: ....................
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FROM 222.128.163.*

求助，帮我看看石榴石在哪个世界能够获得，差4个买不了3双鞋。 我凭印象认为是40、41世界，但是分别回去刷了两个没有收获。
【 在 lingdangsmth 的大作中提到: 】
: 补记昨天：4月23日，第105天
: 世界35，292级，强度30
: 38分钟，135大卡
: ...................
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FROM 124.207.9.*