- 主题:请问哪项运动不伤膝盖还能减肥？
疫情期间宅家胖了好多，想运动下，目前膝盖上下楼梯偶尔觉得疼，所以不敢运动太猛，跑步、跳绳是不是都对膝盖损伤很大啊？求指点。
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游泳
一些keep的垫上运动
【 在 bluejasminy 的大作中提到: 】
: 疫情期间宅家胖了好多，想运动下，目前膝盖上下楼梯偶尔觉得疼，所以不敢运动太猛，跑步、跳绳是不是都对膝盖损伤很大啊？求指点。
- 来自「最水木 for iPhone Xs」
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椭圆机
【 在 bluejasminy 的大作中提到: 】
: 疫情期间宅家胖了好多，想运动下，目前膝盖上下楼梯偶尔觉得疼，所以不敢运动太猛，跑步、跳绳是不是都对膝盖损伤很大啊？求指点。
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不会游泳，回头试试垫上运动。
【 在 cowgir1 的大作中提到: 】
: 游泳
: 一些keep的垫上运动
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没时间去健身房，家里地方小放不下设备，只能选择一些要求不高的项目。汗。。
【 在 iamnorain 的大作中提到: 】
: 椭圆机
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郑多燕哑铃操
【 在 bluejasminy 的大作中提到: 】
: 没时间去健身房，家里地方小放不下设备，只能选择一些要求不高的项目。汗。。
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FROM 118.112.75.*
【 在 iamnorain 的大作中提到: 】
: 椭圆机
: 【 在 bluejasminy 的大作中提到: 】
: : 疫情期间宅家胖了好多，想运动下，目前膝盖上下楼梯偶尔觉得疼，所以不敢运动太猛，跑步、跳绳是不是都对膝盖损伤很大啊？求指点。
- 来自「最水木 for iPhone 6s」
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FROM 24.4.202.*
先从吃上面下手
【 在 bluejasminy (blue) 的大作中提到: 】
: 疫情期间宅家胖了好多，想运动下，目前膝盖上下楼梯偶尔觉得疼，所以不敢运动太猛，跑步、跳绳是不是都对膝盖损伤很大啊？求指点。
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【 在 bluejasminy 的大作中提到: 】
: 疫情期间宅家胖了好多，想运动下，目前膝盖上下楼梯偶尔觉得疼，所以不敢运动太猛，跑步、跳绳是不是都对膝盖损伤很大啊？求指点。
- 来自「最水木 for iPhone 8 Plus」
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FROM 59.42.7.*
谢谢各位，回头都试试。
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