体重：53Kg，－1.2Kg

早餐：半个麻圆、100ml豆浆
午餐：80g蒜苗回锅肉、30g包心菜炒鸡蛋、50g豆腐
晚餐：约100g红薯、60g梅干菜扣肉、30g清炒玉米、50g韭黄炒腰花、小半碗萝卜牛骨汤
水果：2个耙耙柑、4颗草莓、1个沙糖桔
零食：30颗花生、30颗瓜子
运动：8425步

【 在 lancie 的大作中提到: 】
: 初始体重：159cm，54.2kg。
: 目标：减掉6kg。
: 每天睡前记录打卡。少糖少主食，少零食。每天步行1w步起，晚7点后不进食，晚上半小时小红帽。
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FROM 125.69.14.*

体重：53.1Kg，－1.1Kg

早餐：2个小包子
午餐：约100g蒜苔炒肉丝、50g萝卜炖牛肉
晚餐：15片香肠、约80g螺蛳粉
水果：2个沙糖桔
零食：30颗花生
运动：7385步

【 在 lancie 的大作中提到: 】
: 初始体重：159cm，54.2kg。
: 目标：减掉6kg。
: 每天睡前记录打卡。少糖少主食，少零食。每天步行1w步起，晚7点后不进食，晚上半小时小红帽。
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FROM 125.69.14.*

体重：53.0Kg，－1.2Kg

早餐：约100ml酸奶
午餐：约50g肉臊子面
晚餐：约100g红薯、80g土豆炒鸡丁、40g糖醋茄子、小半碗番茄鸡蛋汤
水果：1个耙耙柑
零食：30颗花生
运动：12062步

【 在 lancie 的大作中提到: 】
: 初始体重：159cm，54.2kg。
: 目标：减掉6kg。
: 每天睡前记录打卡。少糖少主食，少零食。每天步行1w步起，晚7点后不进食，晚上半小时小红帽。
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FROM 125.69.14.*

体重：52.8Kg，－1.4Kg

早餐：约100ml五谷豆浆、2个小笼包
午餐：约60g青笋炒肉丝、30g凉拌豆腐干
晚餐：约80g干锅花菜、50g清炒豌豆、50g跷脚牛肉
水果：1个桔子、半个耙耙柑、15个菠萝蜜
零食：无
运动：10141步
【 在 lancie 的大作中提到: 】
: 初始体重：159cm，54.2kg。
: 目标：减掉6kg。
: 每天睡前记录打卡。少糖少主食，少零食。每天步行1w步起，晚7点后不进食，晚上半小时小红帽。
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FROM 110.184.113.*

体重：53.3Kg，－0.9kg

早餐：100ml豆浆、半个手抓饼
午餐：100g腊肉、50g蒜苗回锅肉、30g上汤娃娃菜
晚餐：50g面条
水果：10个桂圆、半个苹果、15个小番茄
运动：10578

过年在亲爹亲妈的眼皮底下呆了十天，还好没有一夜回到解放前。现在开始继续打卡减肥。

【 在 lancie 的大作中提到: 】
: 初始体重：159cm，54.2kg。
: 目标：减掉6kg。
: 每天睡前记录打卡。少糖少主食，少零食。每天步行1w步起，晚7点后不进食，晚上半小时小红帽。
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FROM 202.98.99.*