- 主题:167cm，不到100斤的话是个什么体验？
哦那我不想那么瘦了 我108就觉得太瘦了 多吃了很多脂肪 114 还可以 我年纪大了 太
瘦不好看了
【 在 sonatina20 (他的tina) 的大作中提到: 】
: 跟你和楼主差不多
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FROM 166.111.98.*
不吃晚饭是绝对不可以的
夜宵也是要长期保持的
减肥期间可以严格一些，后面均衡了就要恢复
幸好98-99斤的时候也不算难看了
【 在 klbs 的大作中提到: 】
: 那没办法了，只能尽量减少晚上摄入的频次，或者隔天吃
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FROM 170.52.75.*
你这种情况需要加强塑型锻炼了
【 在 whiteangel 的大作中提到: 】
: 哦那我不想那么瘦了 我108就觉得太瘦了 多吃了很多脂肪 114 还可以 我年纪大了 太
: 瘦不好看了
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FROM 124.17.27.*
我脸大，不能胖，超过105我会疯
【 在 whiteangel 的大作中提到: 】
: 哦那我不想那么瘦了 我108就觉得太瘦了 多吃了很多脂肪 114 还可以 我年纪大了 太
: 瘦不好看了
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FROM 170.52.75.*
对啊 我有空是15分钟卡梅拉有氧 15分钟哑铃，每天一个部位，加马甲线
一周一两次5000米
【 在 klbs (困了便睡) 的大作中提到: 】
: 你这种情况需要加强塑型锻炼了
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FROM 166.111.98.*
是吧 我还是胖点儿好看
【 在 sonatina20 (他的tina) 的大作中提到: 】
: 我脸大，不能胖，超过105我会疯
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FROM 166.111.98.*
改变不了量就只好改结构了，晚上可以吃一点蔬菜沙拉这样的，看谁能先占据你的胃，只要没有饥饿感就好了
【 在 sonatina20 的大作中提到: 】
: 不吃晚饭是绝对不可以的
: 夜宵也是要长期保持的
: 减肥期间可以严格一些，后面均衡了就要恢复
: ...................
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FROM 124.17.27.*
嗯，每个人差别很大的
【 在 whiteangel 的大作中提到: 】
: 是吧 我还是胖点儿好看
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FROM 170.52.75.*
我以前健身的时候，有几个姑娘对一个器材特别执着，就是踩那个踏板，能一直踩两三个小时，锻炼腰和臀部的
【 在 whiteangel 的大作中提到: 】
: 对啊 我有空是15分钟卡梅拉有氧 15分钟哑铃，每天一个部位，加马甲线
: 一周一两次5000米
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FROM 124.17.27.*
我还有好吃的需求，哈哈，而且光沙拉吃不饱，沙拉酱热量也不低呢，不如炒青菜
我晚上吃东西还好啦，主要是总热量的摄入
【 在 klbs 的大作中提到: 】
: 改变不了量就只好改结构了，晚上可以吃一点蔬菜沙拉这样的，看谁能先占据你的胃，只要没有饥饿感就好了
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修改:sonatina20 FROM 170.52.75.*
FROM 170.52.75.*