- 主题:167cm，不到100斤的话是个什么体验？
那个是椭圆机吧 有氧的 需要增肌 要用器械 不过我也没时间去远的健身房 我就在家
一天半小时保持下运动
隔离健身房在学校里不让我去 哎
【 在 klbs (困了便睡) 的大作中提到: 】
: 我以前健身的时候，有几个姑娘对一个器材特别执着，就是踩那个踏板，能一直踩两三个小时，锻炼腰和臀部的
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FROM 166.111.98.*
我不太会计算总热量，感觉是个技术活呢，所以干脆不吃好了，晚上的饥饿感很明显，我最近几天好像都是饿的晕睡过去的，不过饥饿是燃脂的信使，没有这种感觉也启动不了燃烧
【 在 sonatina20 的大作中提到: 】
: 我还有好吃的需求，哈哈，而且光沙拉吃不饱，沙拉酱热量也不低呢，不如炒青菜
: 我晚上吃东西还好啦，主要是总热量的摄入
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FROM 124.17.27.*
你现在体重保持住就行了，是身体各部分结构需要再分配一下，这种是需要系统的健身，条件允许还是应该去健身房
【 在 whiteangel 的大作中提到: 】
: 那个是椭圆机吧 有氧的 需要增肌 要用器械 不过我也没时间去远的健身房 我就在家
: 一天半小时保持下运动
: 隔离健身房在学校里不让我去 哎
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FROM 124.17.27.*
其实就是配比 很多食物不利于减肥 自动不吃了 比如鸡翅 猪蹄 螺蛳粉酸辣粉米线各种
吧 慢慢就知道了
【 在 klbs (困了便睡) 的大作中提到: 】
: 我不太会计算总热量，感觉是个技术活呢，所以干脆不吃好了，晚上的饥饿感很明显，我最近几天好像都是饿的晕睡过去的，不过饥饿是燃脂的信使，没有这种感觉也启动不了燃烧
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FROM 166.111.98.*
你对自己太狠了，一般人做不到，谢谢
【 在 klbs 的大作中提到: 】
: 我不太会计算总热量，感觉是个技术活呢，所以干脆不吃好了，晚上的饥饿感很明显，我最近几天好像都是饿的晕睡过去的，不过饥饿是燃脂的信使，没有这种感觉也启动不了燃烧
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FROM 170.52.75.*
哦，这些我都不吃，我只吃饭和简单的蔬菜，现在对于我来说吃饭就是为了活着
【 在 whiteangel 的大作中提到: 】
: 其实就是配比 很多食物不利于减肥 自动不吃了 比如鸡翅 猪蹄 螺蛳粉酸辣粉米线各种
: 吧 慢慢就知道了
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FROM 124.17.27.*
毕竟是世界难题啊，所以拿出必胜的决心了，能战胜它还是很有成就感的
【 在 sonatina20 的大作中提到: 】
: 你对自己太狠了，一般人做不到，谢谢
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FROM 124.17.27.*
我减肥的原理呢主要是高蛋白 少精致碳水和油腻的东西
【 在 klbs (困了便睡) 的大作中提到: 】
: 哦，这些我都不吃，我只吃饭和简单的蔬菜，现在对于我来说吃饭就是为了活着
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FROM 166.111.98.*
我的原理就是管它什么，一律不吃，守住第一道关
【 在 whiteangel 的大作中提到: 】
: 我减肥的原理呢主要是高蛋白 少精致碳水和油腻的东西
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FROM 124.17.27.*
可以健身塑形一下，把屁股练的翘一些，这样对男人的吸引力会大大增加
【 在 elaine1005 的大作中提到: 】
: 去年疫情趴窝，无聊减肥，减到54kg。
: 今年看样子要继续趴窝，理智上觉得不应该再减了。但是一方面要继续无聊，想找点事干；另外一方面，减到54kg后，身材变化还是挺大的，有点心痒想再减减看。
: 要是减到100斤以下，是不是就是个真正的瘦子了？就跟演员似的细胳膊细腿的。从小就是胖摊，从来没有过这种体验...
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FROM 183.8.14.*