- 主题:身高190，体重104公斤，开始立贴减肥
前期控制饮食，很快就可以见效的。等到了平台期，再考虑增加运动。
【 在 alexanderfd 的大作中提到: 】
: 前几天拉肚子，这几天就中午只吃白粥，晚上吃一荤一素，今天早上称体重，到100.7kg了，看来破百快了
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现在保持的咋样 不好吃啊 我坚持不了了
【 在 qian1994 (小钱钱) 的大作中提到: 】
: 去年疫情期间，每天严格控制饮食，加运动。
: 并不健康，勿参考：
: 早餐：鸡蛋*1or2
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FROM 166.111.98.*
一直84-84左右几个月了，没重万岁
【 在 whiteangel 的大作中提到: 】
: 现在保持的咋样 不好吃啊 我坚持不了了
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关注体重没错 但是也要兼顾三围和体脂率的变化 单纯追求体重降低容易误入歧途
【 在 alexanderfd 的大作中提到: 】
: 身高190，体重104公斤，开始立贴减肥，短期目标先减到100公斤以下。后面再继续计划
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FROM 221.221.27.*
基数大很好减啊，加油
【 在 alexanderfd 的大作中提到: 】
: 身高190，体重104公斤，开始立贴减肥，短期目标先减到100公斤以下。后面再继续计划
- 来自「最水木 for iPhone X」
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身高175，现在体重68，跑步减下来差不多11
跑步版跑群，可以一起来打卡
https://www.newsmth.net/nForum/#!article/RunningLife/791485
【 在 alexanderfd 的大作中提到: 】
: 身高190，体重104公斤，开始立贴减肥，短期目标先减到100公斤以下。后面再继续计划
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哈哈 一个身高。我现在120kg。。。也得开始减肥了。。。
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加油！
【 在 pxyqy 的大作中提到: 】
: 哈哈 一个身高。我现在120kg。。。也得开始减肥了。。。
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今天早上99.0kg
【 在 alexanderfd 的大作中提到: 】
: 加油！
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