- 主题:中年男人立帖子--瘦身了
【 在 tjshenghuo 的大作中提到: 】
: 主要工作需要到12点 洗洗就1点了 早上再早也是8点起的
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这个节奏能调整，还是调整一下，
这个点睡觉，早上起来是乏力的；早睡，早上醒来状态，可能会完全不一样
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FROM 221.220.145.*
我也是最近几年一直这样的工作状态 压力也有点大 然后体重一直涨的
【 在 Hxy001 的大作中提到: 】
: 这个节奏能调整，还是调整一下，
: 这个点睡觉，早上起来是乏力的；早睡，早上醒来状态，可能会完全不一样
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FROM 60.29.171.*
【 在 tjshenghuo 的大作中提到: 】
: 我也是最近几年一直这样的工作状态 压力也有点大 然后体重一直涨的
:
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所以说，减重（或减肥），首先就是考虑生活节奏
这种工作（学习）晚睡型，一般不太适合，开始减重（或减肥）活动
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修改:Hxy001 FROM 221.220.145.*
FROM 221.220.145.*