加油，其实还是为了自己，胖成猪，干什么都不行
【 在 tjshenghuo (tjshenghuo) 的大作中提到: 】
: 200+ 开始的       发帖那天开始   中午几乎就不吃主食了      晚餐所有都是原来
: 的3分之一        现在开始晚上会跑一会步
: 中年人上有老下有小      这次一定要瘦下来    
: 身体要好一点    
: ...................
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【 在 ywsq 的大作中提到: 】
: 我早上八点闹钟，咳咳
:
如果可以早上6点起床,那么可能吃早饭的概率,会增加

如果8点闹钟,起来收拾完,离午饭也就不远了...所以，吃早饭的心情可能受影响
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FROM 221.220.145.*

en   最近准备调整一下  试试向前


【 在 Hxy001 的大作中提到: 】
:
: 早上起得早，这是坚持的一个起点，建议你考虑一下
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FROM 60.29.171.*

【 在 ywsq 的大作中提到: 】
: 基本不吃早饭，一杯咖啡，九点到单位，上午就是喝茶，11点半吃午饭。
:
可能个人体质不同，本ID一般早上吃的多一些

午饭如果吃稍多，就困了，睡觉也可能不缓解

所以重点在早饭；当然，每个人有自己的规律
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FROM 221.220.145.*

主要工作需要到12点   洗洗就1点了      早上再早也是8点起的  


【 在 Hxy001 的大作中提到: 】
: 早上如果起的早，也会影响到晚上早睡；晚上早睡一点，则晚上少饿一点点，而早上又能更感到饿一点
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FROM 60.29.171.*