楼主是不是进入平台期了？
【 在 lianzixin 的大作中提到: 】
: 早起63.0
: 早，半个西柚，一个水煮蛋
: 午，油桃四个
: ....................

- 来自「最水木 for iPhone 7 Plus」
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FROM 123.113.217.*

早起62.7
早，鸡蛋一个，西柚半个
午，水煮鸡胸肉150g，西红柿一个，西柚一个，水煮西兰花一盘
晚，水煮菜一大碗
运动：无。
【 在 lianzixin 的大作中提到: 】
: 女，159，68kg，去年12月就想减，一直没怎么正式实施，后来快过年了，就开始放飞自我了。年后天气转暖再也没什么理由不减肥了，减肥是女人一生的事业，嗯。
: 2021.1.17，68kg开始，目标52kg，以后尽量每天更新，和版友们一起加油互勉！
: 顺便贴一个营养科大夫给的饮食指导，需要的版友可以参考，接下来暂时按照这个来吃。
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FROM 222.129.5.*

早起61.7
早，半个西柚，一个水煮蛋
午，水煮鸡胸肉150g，蔬菜沙拉
晚，两个水煮蛋，一个西柚
运动：慢跑一小时。
【 在 lianzixin 的大作中提到: 】
: 女，159，68kg，去年12月就想减，一直没怎么正式实施，后来快过年了，就开始放飞自我了。年后天气转暖再也没什么理由不减肥了，减肥是女人一生的事业，嗯。
: 2021.1.17，68kg开始，目标52kg，以后尽量每天更新，和版友们一起加油互勉！
: 顺便贴一个营养科大夫给的饮食指导，需要的版友可以参考，接下来暂时按照这个来吃。
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FROM 114.242.249.*

早起，61.3
早，西柚半个，鸡蛋一个
午，鸡蛋两个，脱脂牛奶250ml，水煮蔬菜
晚，鸡蛋两个，西红柿一个，水煮蔬菜
运动，无
【 在 lianzixin 的大作中提到: 】
: 女，159，68kg，去年12月就想减，一直没怎么正式实施，后来快过年了，就开始放飞自我了。年后天气转暖再也没什么理由不减肥了，减肥是女人一生的事业，嗯。
: 2021.1.17，68kg开始，目标52kg，以后尽量每天更新，和版友们一起加油互勉！
: 顺便贴一个营养科大夫给的饮食指导，需要的版友可以参考，接下来暂时按照这个来吃。
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修改:lianzixin FROM 221.222.21.*
FROM 221.222.21.*

说的有道理，再吃鸡蛋时我考虑下把蛋黄扔了，只吃蛋白
【 在 Zziizi 的大作中提到: 】
: 姐妹，我觉得你鸡蛋吃太多了，胆固醇会不会过高？
: 如果你年纪轻，还可以这样吃，年纪大，最好不要。
: 试试周末卤3斤牛肉，卤好切片冷冻，当天吃当天蒸。直接吃，加醋凉拌也可以。
: ...................
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FROM 222.129.5.*