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- 主题:开贴减肥，为期一年
- 其实以前基本不吃零食，不爱那个
最近一两年打着给孩子买零食旗号家里长堆各类零食
孩子倒是不怎么吃，我反倒比孩子吃得还多，囧。。。。
这次要切实戒掉了
【 在 klbs (困了便睡) 的大作中提到: 】
: 你只要保证不偷吃就行
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FROM 175.167.152.* - 是的，从今天开始戒吧，每天早上起来清腹后称体重
【 在 smallfat 的大作中提到: 】
: 其实以前基本不吃零食，不爱那个
: 最近一两年打着给孩子买零食旗号家里长堆各类零食
: 孩子倒是不怎么吃，我反倒比孩子吃得还多，囧。。。。
: ...................
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FROM 124.17.27.* - 一天一个苹果没问题的 那个零食是热量脂肪钠都很多的 不饱腹
减肥就是热量差 又不饿
薯片我一周馋了吃五片
鱼蛋都是淀粉吧 没啥 好处 牛肉干钠含量太高了 非常不适合高血压
你买点儿酱牛肉当零食都比这个强
【 在 smallfat (simao) 的大作中提到: 】
: OK，现在晚饭吃得就不多，很多时候就是一口饭
: 但是会吃点零食，薯片鱼蛋牛肉干什么的，先把零食减掉吧
: 另外单位的水果是苹果，一般会拿回办公室吃
: ...................
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FROM 166.111.98.* - 没什么易瘦体质 我妈也很忙 要相信 这是一种生活习惯和方式
【 在 smallfat (simao) 的大作中提到: 】
: 对，执行是关键
: 我不是易瘦体质，经常是努力了半个多月也没什么效果
: 不像有些人，少吃立马就掉称
: ...................
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FROM 166.111.98.* - 因为你的目标是瘦是好看 是孩子也喜欢美丽有魅力的妈妈 当你定了目标后 就会坚决执
行了 还是自己的意志力或者对变美变健康的欲望不强烈
【 在 smallfat (simao) 的大作中提到: 】
: 其实以前基本不吃零食，不爱那个
: 最近一两年打着给孩子买零食旗号家里长堆各类零食
: 孩子倒是不怎么吃，我反倒比孩子吃得还多，囧。。。。
: ...................
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FROM 166.111.98.* - 你可以买个体脂称 看看曲线变化 也是激励 小米 华为 有品都可以 百八十块钱的就行
我开始就是17分 体脂率40多 现在100分 体脂率最低23
这些数据也是很大的激励作用
【 在 smallfat (simao) 的大作中提到: 】
: 其实以前基本不吃零食，不爱那个
: 最近一两年打着给孩子买零食旗号家里长堆各类零食
: 孩子倒是不怎么吃，我反倒比孩子吃得还多，囧。。。。
: ...................
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FROM 166.111.98.* - 好的好的，这就下单搞一个
【 在 whiteangel (hildren) 的大作中提到: 】
: 你可以买个体脂称 看看曲线变化 也是激励 小米 华为 有品都可以 百八十块钱的就行
: 我开始就是17分 体脂率40多 现在100分 体脂率最低23
: 这些数据也是很大的激励作用
: ...................
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FROM 175.167.152.* - 其实说起来这方面非常失败的
在人生好年华就没瘦过，大学的的时候就因为胖试图跑步减肥，但是坚持了一个来月没效果放弃了
后来一直120+，就有一段谈恋爱心情特别好的时候120-
现在减肥已经不是单为了美丽了，已经是再这样下去肯定影响健康了
上张PP督促自己一下吧
【 在 whiteangel (hildren) 的大作中提到: 】
: 因为你的目标是瘦是好看 是孩子也喜欢美丽有魅力的妈妈 当你定了目标后 就会坚决执
: 行了 还是自己的意志力或者对变美变健康的欲望不强烈
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修改:smallfat FROM 175.167.152.*
FROM 175.167.152.* - 给你看看这个体重，脂肪，肌肉的对比，和随便找了两个大头照：）
【 在 smallfat 的大作中提到: 】
: 好的好的，这就下单搞一个 ...
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FROM 223.104.3.* - 早就在版上潜水看过你的对比照，感觉太神奇
app这数据太好看了，线性下降啊，用的是keep吗？
【 在 whiteangel (hildren) 的大作中提到: 】
: 给你看看这个体重，脂肪，肌肉的对比，和随便找了两个大头照：）
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FROM 175.167.152.*