- 主题:减肥最有效的方式：不吃糖，不吃碳水。比运动还有效果。
那饿了吃啥呢
【 在 wenjinlan 的大作中提到: 】
: 之前一直都为这个问题烦恼过，后来在知乎上看见一段话，给了很大的触动：健美运动员不吃碳水，禁止吃糖。
: 哦、纳尼
: 原来如此
: ...................
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FROM 117.136.63.*
总不能永远不吃糖，肉菜一直吃也受不了
【 在 wenjinlan 的大作中提到: 】
: 之前一直都为这个问题烦恼过，后来在知乎上看见一段话，给了很大的触动：健美运动员不吃碳水，禁止吃糖。
: 哦、纳尼
: 原来如此
: 马上改动原来一周痛苦跑步5公里的机会，中午晚上都不吃米面土豆等等高碳水的食物。
: 果然，就在2个月后体重减了20斤。
: 而且不运动，平时该做什么
: ..................
发自「今日水木 on M2012K11C」
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FROM 218.88.54.*
每天睡三个小时， 强迫自己醒着做事， 十天都能瘦好多。。。
【 在 wendy2020 的大作中提到: 】
: 请问怎么提高基础代谢呢？快成仙儿了，体重也不掉。怎么少吃都能适应。
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FROM 166.216.158.*
我去年有一阵子一天睡三四个小时只吃一顿饭， 一直工作， 每天两三瓶红牛， 十天从140掉到125，成年后第一次这么轻。。。
【 在 eamon 的大作中提到: 】
: 需要高强度用脑的工作不能这么搞，一般人只要没肝肾毛病倒是可以
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: #发自zSMTH@YAL-AL10
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FROM 166.216.158.*
基础代谢1500多？10km 也一半呢吧
【 在 young33 的大作中提到: 】
: 这是适合所有人的，
: 你去查一查人体的基础代谢，
: 再查一查每天跑步十公里的代谢值，
: ....................
- 来自「最水木 for iPhone Xs Max」
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FROM 219.134.217.*
啥问题
【 在 magicmay 的大作中提到: 】
: 我朋友坚持一年不吃碳水，确实瘦了；但是出现了别的比较严重的问题，最近又恢复了吃碳水化合物。
: 【 在 wenjinlan 的大作中提到: 】
: : 之前一直都为这个问题烦恼过，后来在知乎上看见一段话，给了很大的触动：健美运动员不吃碳水，禁止吃糖。
: ....................
- 来自「最水木 for iPhone Xs Max」
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FROM 14.26.81.*
缺乏B簇维生素，带来一系列问题。短期用用可以，长期不合适
【 在 wenjinlan 的大作中提到: 】
: 之前一直都为这个问题烦恼过，后来在知乎上看见一段话，给了很大的触动：健美运动员不吃碳水，禁止吃糖。
: 哦、纳尼
: 原来如此
: 马上改动原来一周痛苦跑步5公里的机会，中午晚上都不吃米面土豆等等高碳水的食物。
: 果然，就在2个月后体重减了20斤。
: 而且不运动，平时该做什么
: ..................
发自「今日水木 on NOH-AN00」
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FROM 120.221.8.*
不吃糖是很有效的，不吃碳水人容易情绪不好
【 在 wenjinlan 的大作中提到: 】
: 之前一直都为这个问题烦恼过，后来在知乎上看见一段话，给了很大的触动：健美运动员不吃碳水，禁止吃糖。
: 哦、纳尼
: 原来如此
: 马上改动原来一周痛苦跑步5公里的机会，中午晚上都不吃米面土豆等等高碳水的食物。
: 果然，就在2个月后体重减了20斤。
: 而且不运动，平时该做什么
: ..................
发自「今日水木 on VOG-AL00」
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FROM 61.148.244.*
好像是做些无氧运动，增加肌肉量。
【 在 wendy2020 的大作中提到: 】
: 请问怎么提高基础代谢呢？快成仙儿了，体重也不掉。怎么少吃都能适应。
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FROM 120.192.178.*
吃水果，是不是觉得很爽？
这是刻画在基因里的
现代工业让糖太容易获取了而已
【 在 wenjinlan 的大作中提到: 】
: 现在明白了糖其实是给人类慢性的毒品。
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